저도 임신전부터 허리가 안좋아서 허리통증이 빨리 찾아왔는데요, 유튜브에 임산부 요가 검색하시면 예전 코로나시절 병원에서 올린것도 있고 하더라구요~ 저는 간단한 스트레칭 따라했어요! 저는 지금 15주인데 허리통증은 이제 좀 괜찮은데 왼쪽엉치뼈가 너무 아파서 검색해보니 환도선다 증상이라더라구요.. 근데 이건 골반측면에 있는 근육 풀어주면서 천천히 걷고 하니까 나아지고 있어요~
2024년 11월 베동
/ 자유주제
14주 2일차 허리가 너무아파여 ㅜㅜ
와 못서있겠어요 ㅠㅜ 갑자기 허리가 너무아픈데여 ㅜㅜ 많이 누워있지도 않았는데 이럴수있나여 ㅜㅜ
댓글
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14주부터 아프면 점점더 심해질텐데 허리아픈 산모는 애나올때도 허리가 그렇게 많이 아프데여 ㅠㅠ 저는 18주인데 이제 허리가 좀 아파요 ㅠㅠ
산모요가 찾아서 따라해보시면 도움될거에용
저도 불과 며칠전까지 그랬어요.. 환도선다 인것같아요 ㅠㅠ병원에서 많이 심하면 타이레놀 먹으라고 하더라구요
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