운동 다들 어떻게 하고 계신가요??

집에서 간단하게할려고 계획중이에요! 이제 11주라 12주까지는 미뤘다가 할려구여 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ

원래 꾸준히 운동+필테 한편이라서 임신초기에도 가벼운 운동했다가 피보고🫠 눕눕하다가 10주 차인 이번주부터 가벼운 걷기운동 시작했어요. 미국의사들은 저 피비침있을때도 하루만 쉬면된다고하고 유산이랑 운동이랑 전혀 관련없다고해서...; 수영, 필테 다 괜찮다고 해서 필테는 산전/후 전문 개인교습 등록해서 하고 수영은 심심할때하고 일반 걷기나 천국의계단도 최저속도로 주2회정도 해보려구요!!! 뭔가 10주 되니 피곤함도 덜해지고 속도 괜찮아진거 같아서 기운뿜뿜나네요 ㅋㅋ

저 12주 3일찬데 11주부터 운동했어요 유튭에 엄마tv 임산부운동 쳐서 10분짜리 있는데 은근 운동 잘돼요 이거말구도 홈트 많던데 ㅎㅎ살살 하고 있어요 ^^

저는 12주6일차인데 의사쌤한테 운동허락 맡았고 산전산후 전문 필테 내일부터 다니기로 했어요!^^~ 거긴 주수 문제 없다고해서용! 임신전 이미 살이 10키로나쪄서 덜 찌려고 바락중 입니다!!! 임신전에 일주일에 2-3회 배드민턴 쳤던지라 몸이 근질 근질 하고 활력소가 필요해서용ㅎㅎ

저는 살짝 바람불때 산책했다가 몸살감기 심하게 갈려서 한 이틀 지옥이었어요....조심하셔야되요!!!!!