저도 20주 이후부터 허리가 너무 아파서 고통스러웠는데 아침에 출근전에 조금 짬내서 유투브보고 임산부요가 따라하니까 그전보단 그 날 하루가 좀 견딜만 하더라구요! 간단하게 동작 몇가지 익혀두시고 따라해보세요 그리고 의식해서라도 허리를 좀 피고 계시는게 훨씬 덜아파요
2024년 9월 베동
/ 자유주제
허리통증
20주 넘으면서 허리가 너무너무 아파요 ㅠㅜ 지금은 24주차인데 ㅠㅜㅠ 머리 감을 때도 진짜 허리가 끊어질거같고 필라테스하는데도 허리가 너무 아파서 오래 걷지도 못하겠어요 ㅠㅜㅠㅠ 다음주에 경주태교여행가는데 잘 다녀올 수 있을까요 흑 임산부 복대가 혹시 도움이 될까요...?
댓글
4
저는 출퇴근하는 중인데 오래 앉는게 무리가 되는지 저녁되면 허리 뚜댕기구 다녀요 ㅠㅠ
저는 산모요가 시작하면서 허리통증이 많이 좋아졌어요! 어깨통증은 변함없지만 허리라도 안아프니 살겟어요ㅠㅠ
저두 24주쯤 부터 허리아파서 고생 중인데 의사쌤이 배 압박한다고 복대 하지말라더라구요ㅠ복대는 허리를 압박해서 지지해주는 역할을 하는건데 배를 같이 압박하게되니까요..
2024년 9월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요