35주차인데 지금까지 부종은 한번도 없었고, 대신 9개월차부터 골반통이 있긴해요ㅠ 짐볼운동으로 골반저근육 이완하고, 요가하면서 관리하고있습니다~!
2022년 7월 베동
/ 자유주제
발저림 다리저림 골반?환도 통증 ㅠㅠ
35주인데 발이 막 붓고 열나는거같아요 ㅠㅠ 다리도 저리고 골반안쪽? 도 너무 아프고 ㅠㅠ 특히 발이 붓고 발이 막 마비되는거같아서ㅜ잠도 더 안오고 ㅠㅠ 자다가 종아리 쥐나고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 완화하는 방법 머없을까여 ㅠ너무 힘들어요
댓글
12
ㅋㅋ 요가 멋져용
저는 지압기?괄사? 같은 걸로 발바닥 꾹꾹 눌러주는데 꽤 시원해요!!
그것두 아이디어 좋네요!
저도 엄청 붓고 서해부 아프고 다리 쥐도 나고..ㅠㅠ 한의원에서 공기압 마사지기가 효과 좋다고 해서 매일 1시간~1시간30분씩 하고 있는데 하고 나면 확실히 붓기가 덜한게 느껴져요!
공기압 마사지기는 한의원 가서 따로 하시는건가요? ㅠㅠ 세분라이너만 있어요 ㅠㅠ
저 당근으로 구입해서 집에서 매일 하고 있어요~
오 찾아봐야겟어요
저도 35주차 인데 30주차 들어서 발바닥 열감에 움찔움찔 발 쪽으로 신경이 예민해지고 잠도 못 자겠어서 휴족시간 같은 열 패치 붙이고 자요ㅠㅠ 진짜 휴족시간도 소용없을 땐 발바닥에 선풍기 틀어놓구 자구요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
엇 저도 딱 ! 그느낌 휴족시간 저두 사봐야겟어요 ㅠㅠㅠ
저는 31주차인데요 자다가 갑자기 양쪽 종아리 근육 웅치고 손바닥 저려서 울뻔했어요 그후부터 다리 매일 공기압 마사지랑 압박스타킹 신어주고 있어요
저두 압박스타킹 얼심히 신어야겟어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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