Makan telur rebus bund, kalau bisa telur ayam kampung sehari 2 butirr.
์์ ๋ฒ ๋
/ ์์ ์ฃผ์
Tips menaikan BBJ
Ada yg punya pengalaman BBJ nya kurang,trs biar cepat naikx harus makan apa... soalx sy masuk UK 34w,BBJ masih 1,8 ๐ฅบ
๋๊ธ
3
Telur minimal 4-6/hari, alpukat, daging"an (kalo bisa golongan daging merah kayak sapi, kambing, domba), ati ampela, kurma, susu apa aja boleh bund, yg bunda suka bisa diutamain buat makan Kalo bisa kurangin es teh, kopi, coklat" gitu karena mengandung kafein bisa mengganggu penyerapan nutrisi saat hamil ya bund
Mkn putih telur, es cream, susu soya, sama alpukat bun. Debay aku jg waktu lahir 2,7 aja bun, ternyata pas dalam perut yg diisap jari2nya๐ pantas tiap usg mukanya ketutup, ternyata ngempeng jari dia.
์์ ๋ฒ ๋ ๋ฒ ๋ ์ ์ฒด๊ธ
ํจ๊ป ๋ง์ด ๋ณธ ๋ฒ ๋๊ธ
๋ฒ ์ด๋น๋น๋ฆฌ ์ฑ ๋ค์ด๋ก๋๋ฐ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์๋น ๋ค์ด ์์ฑํ ๋ค์ํ ๊ณ ๋ฏผ&๊ฟํ๊ธ์ ๊ตฌ๊ฒฝํด๋ณด์ธ์