엽산은 어차피 필요한 만큼 흡수되고나면 소변으로 배출되요~
자유 베동
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종합영양제 엽산,, 도와주세여ㅠㅠ
제가 종합영양제 (닥터에디션 퍼스트맘 1단계) 먹고 있는데요 오늘 아침에 원스톱으로 신청한 엽산이 왔거든요? 영양제에 엽산이 포함되있는데 (800ug) 보건소에서 준 엽산(보령 아임마미 엽산 / 800ug) 둘 다 섭취하면 엽산 과다복용이겠죠,,? 그냥 영양제만 먹어도 될 것 같은데 다른분들 생각은 어떠신지 궁금합니다!
댓글
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아..? 두개 다 먹음 1600ug 인데 괜찮을까요ㅠㅠ?
저는 쌍둥이라 2000ug정도로 섭취 했는데 오히려 저희 둥이들 큰 이벤트 없이 건강하게 잘 커주고 있어요~엽산 자체는 수용성이고 과복용 해도 소변배출로 된다는 말도 있구요~너무 궁굼하고 걱정 된다면 의사와 상의해 보는거도 좋아요~
내일 진료 날이라 내일 쌤한테 물어봐야겠네요! 감사합니다 :)
첫째 둘째 다 닥퍼맘1, 2 다먹었어요! 종합으로 드실경우엔 하나만 드시면돼요. 엽산과다복용할 경우엔 B12 결핍을 확인할 수 없어서 적정량 섭취 하셔야합니다.
그렇군요! 그럼 닥퍼맘만 먹어도 되는거네여! 감사해요 :)
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