어떻게 해야 할까요??

아이궁 그래요??마음이 뭔가 그러죠??저도 그랬어요!!내과가서 말하면 식단관리하자하궁 혈당기랑처방해줄거에요!!그리고 식단교육도 들을거궁!1800칼로리로 해주더라구용!!저는 두번째로 오늘도 방문했네용ㅋㅋㅋ할수있어요!우리같이 힘내봐용😉

네이버 까페 맘스센스 들어가보시면 식단 참고하실게 많을거에요! 임당이신분들이 혈당 지켰던 식사 공유하고 그러거든요~ 사람마다 당이 확 오르는 음식이 조금씩 다르긴하지만 참고하시기에는 좋을거에요!

저도 카페들어가서 봤는데 봐도 모르겠어요!!아에 저한테 맞게 짜는거를 못하겠어요!😂😂그리고 또 혈당 높을까봐 음식을 못먹겠궁 100만넘어도 심장이 두근두근거려요

100넘어도 괜찮아요~ 전 식후2 119나오면 오.. 다행 세이브했군ㅋㅋ 해요~ 임당 초기에는 찾아가는 과정이 필요하니까!! 너무 수치에 눌리지마세여 ㅠㅠ

면류만 싹빼고 야채랑 고기많이 한 마라탕도 혈당 괜찮다고 하고~ 샤브샤브도 혈당을 지켜준다고 해요~ 감자탕도 우거지많이 넣어서 먹으면 괜찮다고하더라구요!(대신 밥은 엄청 쬐끔..) 생각보다 도전해 볼만한 음식들이 많으니! 너무 두려워마세요~~

네네!!너무 감사해요!제가 스트레스 받아해서 그런가봐요!두번은 울었던거같아요!마음도 몸도 힘들어서 울었던적은 없어요???서브웨이도 임당에 좋다는데 서브웨이 먹어본적있어요???

서브웨이는 아직 도전 못해봤는데 스타벅스 BELT 샌드위치 먹었을때는 괜찮았어요~ 컵누들도 오이1개 달걀1개먹고 먹으니 괜찮았구요! 저는 울진않았는데 혈당 수치넘으면 우울했어요....

ㅋㅋㅋ네!!제가 너무 나약한가봐요 울고그래서 아기한테도 너무 미안하더라구용!아기가 제감정도 다 느끼겠죠???저한테 맞는 음식을 찾아야하는데 그럼 먹어보고 그래야하는데 저는 혈당이 높을까봐 도전을 못하겠어요😭😭

이시기에 감정은 제가 컨드롤 할 수 있는게 아니니까요ㅠㅠ 힘내세요!

ㅋㅋㅋㅋ고마워요오오!진짜 임당관리는 어려워요!!챙길게 너무 많은거같아요!!몸무게는 적정선으로 나가고있어요??저는 어떻게 찌워야하나 고민중이에요

음..혈당이 제일 안튀는게 어떤게 있을까요??혹시 계란찜도 혈당 안튈까요?

계란찜은 아직 안먹어봤는데, 삶은두부랑 삶은 달걀은 안튀었어요. 탄수화물 밥양만 조심하면요!

ㅋㅋㅋ네!!알겠습니당..식단짜는건 너무 어려워서 식단관리에 배뭉침까지 있으니까 힘드네요😭😭😭

임당관리하면서 운동안하고 그러면 혈당만 올라갈까요????

네네!!저 말랐어요!!산부인과에서는 뭐라했어요 몸무게 빠졌다궁!!몸무게 빠지면 아기안큰다고 주수데로 아기 아기가 커야하는데 이러면 안큰다고 뭐라했어요!😭타이트하게 하시는거 아니냐고 좀 먹으라고 하시더라구용...에휴 진짜 어디다 맞춰야할지 모르겠어요

그러면 혈당 조절하신다고 너무 소량을 드시는거 같아요ㅠ 임당 산모 중에 탄수화물에 특히 혈당 잘 튀는 사람도 인슐린 맞더라도 탄수 챙겨 먹어야 한댔거든요.. 결국 아기랑 산모 건강하려고 임당 관리 하는건데 너무 과하게 식단 제한하고 운동하면 애기랑 산모한테 안좋잖아요ㅠ 기준이 너무 어려우시면 차라리 병원에 그렇게 말씀 드리고 도움을 구해보셔요. 저는 혈당 관리 그렇게 심하지 않아서 내과 가라곤 안하셨는데, 임당이면 내과 진료받고 식생활 교육 같은 것도 해준다고 들었어요. 그런거 가능한지 문의해보시고 되면 도움 받아보세요ㅠㅠ 임당 진짜 힘들죠ㅠㅠ 화이팅입니다!!👍🏻

진짜아아!!공감되요!저도 저혈당올거같았어요!진짜 어떻게 관리해야 할지 모르겠어요!😭😭운동도 지금 아에 못하고 누워만있어야 하는데 에휴

그래서 혼자 울고그랬는데 마음이 아직도 심란해요..

저도 임당이라는걸 알고 마음이 그랬는데, 오히려 이 기회에 건강식을 잘 챙겨먹으면서 아가도 나도 건강해지자! 생각하려구요! 임당이 정말 관리하기 쉽지않지만! 언제 이렇게 저희몸을 위해 신경쓰고 관리해보겠어요~ㅎㅎ 힘내세요! 생각보다 임당이신 분들 많으니 우리같이 화이팅해요!

저는 끼니마다 오이1개 먼저먹고 식사를 시작해요! 보통 단백질로 달걀2개를 먹거나 두부를 먹거나 단백질류 먹어도 되는 애를 먹고 탄수화물을 먹으려구 노력해요! 이때 탄수화물 양조절이 제일 중요하더라구요! 현미100%로 먹는데도, 조금만 많이먹어도 혈당이 확올라요! 탄수화물은 특히 양조절이 필요해요! 채소 -> 단백질 -> 탄수화물 순서로 먹을 수 있도록 해보세요! (사실 쉽지않지만, 채소만큼은 먼저먹고 나머지 먹고있어요!)

ㅋㅋㅋ네!!임당이 너무 어려워요!! 관리하면 되겠지?하고 시작했는데 식단짜서 하는거부터가 너무 걱정이더라구요!!식단 혹시 어떻게 짜고있어요???