전 모르고 1만짜리 세달 먹었는데 수치 15정도 올라갔더라구요;; 천인줄 알았는데 만이어서 놀랐었네요... 초기에 알아서 그 후로는 800짜리 먹고있어요
2025년 1월 베동
/ 자유주제
칼슘, 비타민 D부족
2-3년전에 종합검진같은걸 했었는데 칼슘하고 비타민D가 부족하다고 칼마디를 챙겨먹으라고 권장하더라구요. 그뒤로 지금까지 매일매일 챙겨먹었어요 근데 지난주검진때 피검사를 했는데 비타민D가 부족하다고 2000mg되는거 따로 챙겨먹으라고 하네요;;; 이미 2-3년간 먹고있었는데 (용량도 2000mg 짜리에요) 용량을 늘려야하는건지... 하 저같으신 분들 있으실까요 ㅠㅠ?
댓글
7
그렇군요 ... 영양제 용량을 늘려보구 .... 자외선 걱정되지만.... ㅜㅜ 자주 쬐어줘야겟어요 !! 감사합니다 ^^!!
진짜 꾸준히 드셔야해요 하루도안빠지고 계속. 먹다안먹다하면 아무소용없대요. 저도 계속먹었는데도 부족상태여서 주사까지 3개월에 한번씩 맞았어요 ㅠㅠ 그리고 여름이니 너무 자외선 철벽방어 하지마시고 많이많이 햇볕쬐어주세요 ㅠ 😢
저는 부족에서 4000한달넘게 먹고 겨우 수치 30 정상범위 들었어요! 의사쌤듀 계속 유지하라 하셨구요~
아그러면 저도 두알씩먹어봐야겠어요...!정말 감사합니다^^
칼마디에 디 수치가 얼마일까요? 수치가 부족한 사람은 최대 4,000까지 먹으라해서 저도 하루 3,000IU 먹어요!
2000이라고 적혀있긴한데 .... 늘려보아도 될까요? 검사결과가 부족이 아니라 결핍수준이라고떠서 놀랐네요ㅠㅠ;;;
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