오히려 아침공복잡으려면 참크래커나 두유같은 간식 먹고 자야된다던데요..맘스센스 활동하시나요? 카페 질문 답도 잘해주시고 도움이 많이 되더라구요. 그리고 채혈 혹시 너무 힘드시면 연속혈당 체크기 추천드려요. 저는 2월부터 착용중이고 상시 당수치 모니터링 합니다.
2024년 9월 베동
/ 자유주제
몸무게가 안늘어요
임당이어서 식단관리 하는데 먹고싶은거 먹어봤는데..몸무게가 안늘어요!!52에서 멈춰있네요!!원장님이 몸무게 줄어들면 안된 다 했는데 몸무게가 안늘어버리네요!너무 빠졌나?어떻게해서 늘려야해요?
댓글
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연속혈당 체크기???그게 뭐에요? 처음 들어봐요!!몸무게가 안빠지면 좋을텐데 빠져서 걱정이에요!!😂😂식단표보고 먹고있는데 빠지니까 어떻게 해야 할지 모르겠어요
식단표는 적정 양이지 개개인의 양은 맞춰가야 되는것 같아요. 체중이 빠졌으면 그에 맞게 탄수나 단백질을 늘리시는게 맞습니다. 너무 안드시고 ㄱㅖ신것같은데 걱정되네요.
ㅋㅋㅋ네!!!그래서 밥공기도 작은거로 바꿔서 그거로 맞춰서 밥은 다 먹고있어요!!☺️반찬도 이거저거 먹어보고 야채도 먹고 견과류도 먹고 그러고있어요!!처음에는 너무 몸도 힘들었는데 적응이 되었는지 이제는 버틸만해요!!샤브샤브도 먹어봤는데 혈당이 안튀더라구용!!신기해요☺️☺️국밥도 한번 먹어봤는데 엄청튈줄알았는데 얼마 안튀더라구용
식단관리하는거 안힘드세용???전 빈혈챙기랴 몸챙기랴 힘드네용 경부길이도 짧아져서 누워만있어야하궁...전 왜그럴까요 진짜
맞아여! 샤브샤브 국밥 착해요 마라탕도 착해요 김치고기찜도 착해요 몇달동안 실험 해봤어요 ㅎㅎ
오오 진짜요??국밥은 어떤국밥이에요??순대국밥?수육국밥???하나씩 도전해볼려구용!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 튀어도 막 튀지는 않더라구용!
근데 운동을 해야 혈당이 내려가나용???
임신 주수 마다 적정 탄수양을 늘려야하는데 너무 안드시는거 아니예여? ㅜㅜ
그러니까용 이유를 모르겠어요!! 칼로리는 1800으로 맞춰준건데 원래 먹던양보다 적어서 그런거인지...이유를 모르겠네용
그럼 임당받기전보다 더 많이 안드시는거 아니예요??ㅜ
그러죠!!제가 원래 먹던양이 있으니까!식단하자마자 몸무게가 빠지더라구용!!식단표 짜진거보고 아몬드 호두 땅콩 이렇게 추가해서 먹기도 하고 그랬는데도 빠져요..오히려 배도 고프더라구용
그렇군여..저도 먹던양이 있었는데 지금은 그에비해 절반정도 먹어도 괜찮긴하던데...엄마 체질차이인가봐여ㅜ
그니까용!!!식단관리 하기 너무 힘들어요오오🥹🥹언제쯤 잘하게될까요 정말로....
근데 식단해도 움직임이 덜한데 안찌는건 이유가있지않을까요...?? ㅜ
아이쿠...경부길이가 짧군여ㅜㅜ 그러면 쉬는게 좋죠ㅜ 그럼 살빠지지않게 잘 챙겨드세요!!!
에휴 근데 내과에서도 딱히 해주는게 없는거같아요!!똑같아요 식단관리 어떠냐고 물어보고 수치보고 이야기하고 이게 다 인거같아요....어떻게 먹어야할지 모르겠어요
내과도 병원마다 달라서ㅜㅜ 저는 대학병원으로 다녀서 쫌 빡세게 하는편이긴해여ㅜ
진짜요???대학병원은 어때요??? 어떻게 진료해줘용???ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게가 안빠지면 좋을텐데 몸무게가 빠져서 걱정이네요😭😭 저녁에는 간식을 안먹어요!아침에 공복혈당잴때 높게 나올거같아서 안먹어용
뭐 진료는 다같아여~대학병원도 다 분위기가 다르긴한데 저는 2~3주동안 수치잰거 검사받고 특이사항 있었는지 얘기도 나누고 그다음에 인슐린양 조절할지 이야기 나누기도하구요~
ㅋㅋㅋ네!!제가 다니는 곳보다 체계적인거같아요!!아이궁 우울해지네요!왜이리 우울해지지😂😂즐겁지가 않는거같아요~근데 몸무게는 안빠지세요??어디에 맞춰야할지 모르겠어요
저는 빠지지는 않았어요%! 지금 24주인데 임신전보다 1.6키로 정도 쪘어요~!
진짜요오오???저는 빠져서 걱정인데...어떻게 늘려야할지 모르겠어요!내과에 말했더니 원장님은 설명해준거 듣지 않았냐고 그러더라구요!빠진거를 이상하게 생각하는거같아요....
이상하게 생각하는게 아니라 방법을 모색해봐야지 산모를 이상하게 생각함 어쩌잔거지여...??
ㅋㅋㅋㅋ그냥 제가 느꼈을때 그랬어요!!왜 빠지지 이런느낌...식단 하자마자 몸무게가 빠지더라구용!처음에는 혈당수치도 저혈당 수치 나오고그랬어요!!😭😭진짜 이러다 쓰러지는거 아닌가 생각도 들고 그랬어요!빈혈도 있어가지궁!셀프로 제가 관리하고싶더라구용!에휴우우우우
저도 초반에 당뇨있단 소리에 현재까지 오면서도 피검사수치나 이런게 오바되면 다 저때문인거 같고 그랬어요.. 근데 그런게 아니다 하더라구요! 특히 임당같은 경우는 저처럼 인슐린 안쓰시는분도 많으니 걱정마세요! 임신하면 아기가 크면서 당을 필요로해서 생기는거라니까 죄책감 갖지마세요!
네!!고마워요오오!!위로가 되네용! 최대한 긍정적으로 생각해야하는데 왜이리 마음은 힘든지..😂😂내과 갔더니 당화혈색소인가 그거도 높게 나왔다고 하더라구용!!그래서 더 심란하고그랬어요!!막달까지 할려니까 힘드네용..어떤마음으로 하고있어요???
저 처음알았을때 당화혈 7.3이었는데 지금3개월 지났는데 5.7로 떨어졌어요ㅎ 충분히 할수있어요ㅎ 저랑 아기건강을 위한 마음으로 해요. 식사 과식안하기 먹고 꼭 2~30분 운동하기는 꼭 지키려구해요!
네!!!저도 당화혈6.3인가 나왔다고 하더라구용 이정도면 높게 나온거라고 하더라구용!!당분간은 해야겠다고 하더라구용!!산부인과는 몸무게 내려가면 안된다하고 내과는 식단 해야하고 어디에 맞춰야할지 모르겠어요...😭😭빈혈도있궁 식단도 지켜야하고 막달에 또 검사하면 빈혈있다고 나올까봐 걱정되요😭😭
6.3이면 높긴하네요ㅜ 식단 어렵지않아여!쌀밥보다는 잡곡으로 먹고 저는 한끼당 밥은 140g정도 먹고있어요! 외부에 나갈땐 밥 반은 덜고먹구요! 식사 시작할때 고기 탄수화물 이런거보다 야채로먼저 시작해서 혈당 튀지않게 방어하면 좋아요!
운동할수있어서 부러워요!저는 지금 자궁경부길이 짧아져서 누워있어요..😭산부인과에서 운동하지 말래요!!한시간 단위로 5~6번 뭉치면 오라고 하더라구용 입원치료 해야 한다고 하더라구용😢😢
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