저는 첫째때 눕눕산모라서 35주에 2시간씩 걸으라고 하셨었어요~ 그런데 제가 불안해서 37주 지나고 짐볼 15분 정도 탔는데 그 다음날 새벽에 양수터지고 애기 낳았어요... 둘째도 눕눕 중인데 고민이네요 ㅠ
2024년 7월 베동
/ 자유주제
막달 걷기운동 2시간?!
안녕하세요 :) 35주차입니다! 오늘 검사 받으러가니 선생님께서 자연분만 하려면 다음주부터 2시간씩 걸으라고 하시더라고요..!! 사실 평소 걷기운동을 잘 안해보기도 했구 아무래도 몸이 무거워지니 작은 보폭으로 총총 걷다가 .. 밑 빠질것 같은 느낌(?)에 멈췄다 걷고 해서 2시간을 걸으면 대강 몇보 정도인지가 가늠이 안돼요.. ㅠㅡㅜ ㅋㅋㅋ 많이 걸으시는 베동님들! 2시간 걷기 하면 보통 몇 보 정도인가요? ㅎㅎ 1만보 정도 걸으면 되는걸까용?!
댓글
12
와.. 아가가 잘 내려와줬나보네요 ㅜㅜ 저는 걷기는 워낙 많이 안했어서 걱정이에요 ㅠㅠ 자연분만은 하고싶은데..
너무 열심히 걸어서 36주-37주에 바로 나오진 않겟죠??😂
ㅠㅠ 저도 그게 조끔 걱정이긴한데.. 🥹 그래도 너무 잘 안ㅇ내려오는거 보다는 아기가 내려와주면 더 좋을거같기두 하구 ㅠㅠ 양가적인감정이 드네요 ㅠㅠ
배가 뭉치는 느낌이 나도 계속 걸어야지 애기가 내려온대요!! 저도 요즘 만보 걷느냐고 죽겠네요ㅠ
아..! 그게 내려오고있다는 신호군요 ! ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 저희 같이 순산을 위해서 열심히 걸어요!!!
저도 오늘 35주 막달검사하고 왔는데 담주부터 걸으라고했어요 ㅎㅎ30분걸을까요 1시간 걸을까요 여쭤보니 배가뭉쳐도 만보걸으라고 하셨어요 ㅜㅜㅜㅜ흑
헉.. 배가뭉쳐도 걸어야 하는군요 ㅜㅜ 이제 진짜 저희 본격 출산시기인가봐요.. 떨리네요
저는 한 시간 정도 걸으면 만보가까이 나와요! 속도나 걸음수가 중요한건 아니랬지만 산책할 때 씩씩하게 걷는게 좋대용👍👍👍
오 ㅎㅎ 꿀팁감사합니다! ㅎㅎ 씩씩하게 한번 걸어볼게용!
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