저희 애도 40분 미만인데 안아서 연장해주고 있어요. 그 시기엔 원래 잘 안되서 어떤 방법이라도 써서 연장되면 연장하라고 하더라구요! 낮잠1 1시간 낮잠2 2시간낮잠3 40~1시간 해서 총 3시간 40분정도 재워요. 전부 안아서 연장하구요! 연장 실패하면 다음이나 다다음 텀에 보충해서 재웁니다. 신기한게 조금씩 시간이 늘어나더라구요. 원래 20분 컷이였는데 한달 지나니 40분 컷인데 계속 하다보면 점점 늘어난다구 해서 믿고 열심히 재우고 있슴다...
2024년 2월 베동
/ 자유주제
낮잠시간 연장 해야하나요
100일 넘어서까지 아기띠에서만 자던 아가였는데 날도 더워지고 서로 열이 올라 태열에 땀에 안되겠다 싶어 침대에서 자는 연습을 시켰어요 쪽쪽이+아닥법으로 잠들기까지 2~3분이면 잠드는데 문제는 어떻게 아는지 40분이 되면 일어나요 정말 가끔 낮잠1에서 1~2시간 잘때도 있긴 하지만 대부분 40분이면 일어나네요.. 지금 시기에 총 낮잠 시간이 5시간 정도 되야 한다는데 잠이 부족해서 안크는건 아닌지 걱정되고 게다가 낮잠을 충분히 자지 못하면 밤잠도 깊게 못자고 깨더라구요.. 기상 시간이 빨라진다던지.. 연장을 시켜줘야겠죠..? 무슨 방법이 없을까요 아기띠에선 2시간도 거뜬히 자던 아가였는데ㅠㅠ 덕분에 수유패턴도 일정하고 낮잠123 딱 맞춰 잤는데 지금은 낮잠 4까지 자야 밤잠에 영향이 없어요.. 낮잠 123 꼭 맞춰야 되나요? 낮잠4 추가하면 나중에 버릇 될까요..
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저희 애기도 혼자 자면 3-40분 자고 안아주면 2-3시간 거뜬해요ㅠㅠ 깨워야 일어날때도 있고ㅋㅋ 아무래도 품에 안겨서 자는 버릇들어서 그런가봐요 하루 10분씩이라도 점점 늘어나겠지 하면서 계속 시도하고있어요 확실히 조굼씩 혼자자는 낮잠 시간이 늘고있어요! 우리 화이팅해요ㅠㅠ
수유횟수 5회면 낮잠 네번이 맞고 수유횟수 4회면 낮잠 세번자요. 낮잠1은 자다깬지 얼마 안되서 1ㅡ2시간 자구요. 아마 수면 호르몬이 8시까진가 나왔던가? 찾아보셔요 ㅋㅋㅋ 낮잠2,3은 평균적으로 30-60분자요. 그리고 100일 지나면 낮잠은 30분-50분 자는게 일반적이래요. 호르몬이 안 나와서 오래 못 잔다고 하네요. 아이마다 다르겠지만 제 아이는 낮잠 많이자도 밤잠 잘자는데, 요즘은 낮잠4ㅡ4.5시간에 밤잠 9ㅡ10시간 고정됐어요. 150일 넘었는데 서서히 맞춰질거예요. 저 같은 경우는 수면교육을 안했는데 130일까지 불규칙했어요. 많이는 아니구 어느정도요. 뒤집기 하고나서부터 맞춰진거 같아요. 잠도 중요한데 아기 발달도 생각해주셔요~~! 제 아이는 먹고 자는 시간 외엔 매트에서 구르고 뒤집고 놀아용. 텀마다 거의 1.5ㅡ2시간씩요
뒤집기 98일차 부터 시작한 후 매일 뒤집기 지옥이에요ㅠㅠ 매일 1시간 30분 정도 노는데도 그러네용..
100일 지나고 애들 잠퇴행 많이 오더라구요. 이앓이+뒤집기 등~~ 1월 베동에서도 이미 수면 얘기 많이 나왔었어요 🥲 130일쯤 뒤집기+되집기 하니 저는 일정해졌어요 ! 그리고 저도 피곤해하면 재워서 낮잠 네번 잘때도 많은데 어제도 낮잠 3에서 한번 더 연장했는데 잘잤어요. 잠오면 보채요ㅋㅋ 수면패턴은 그냥 가이드라인일뿐 아기 컨디션에만 지장없음 유도리있게 괜찮지 않을까해요! 글 읽어보니 잘하고 계신거 같아요😉 전 연장 시킬때는 쪽쪽이 물리고 다시 안아서 흔들흔들 해주니까 금방 자더라구요
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