저는 네이버 맘스센스 카페에서 이런 저런 정보들 많이 찾아보기도하고 스스로 기록하면서 저한테 맞는걸 찾아가보고 있어요! 다른사람이 괜찮다고해도 나에겐 안괜찮은 것들이 있더라구요! 도움되실까해서 식단과 혈당기록 꾸준히 한 것들 남겨봐요 :) 하다보니 관리도 되고 좋네요! https://m.blog.naver.com/hiozi/223481413737
2024년 9월 베동
/ 자유주제
임당확정
산모님들 중에서 임당확정되신분 계신가요?ㅠㅠ 28주에 임당검사하고 이제 29주차됬는데, 1시간짜리 임당검사 결과 수치가 워낙높은 204로 나와서 3시간짜리 검사 할 필요도없이 임당확정이라구 하더라구요 엉엉ㅇ어어어유ㅠㅠㅠ 지금까지 9키로정도 쪘고 살면서 당뇨도 없었고.. 다이어트 식단관리같은걸 해본적이없어서 어떻게 혈당 관리를 해야할지 심란하고 속상하고 그러네요🥲🥲 팁같은게 있으시다면 알려주세요.. 뭐든 도움이 될것같아요!! 감사합니다!
댓글
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임당 3주차 관리중에영 https://open.kakao.com/o/gwvjeEvg 9월베동 임당산모끼리 정보교환하면서 관리 중인데 ㅎ 들어오세여💜
저도 임당확정임부예요. ^^ 27주에 임당검사 재검떠서 지금은 식전식후 임당검사 매일 4번씩 진행중인데 식단조절만 잘 하셔도 크게 문제없어요~ 저는 40대라 임당은 그냥 나오겠거니 했는데 역시나 확정이라 차라리 관리 잘 해서 건강한 아이 낳는게 좋겠다 하고 긍정적으로 받아들였어요. 우선 같은메뉴를 먹어도 뭘 먼저 먹느냐에 따라 혀당 스파이크가 오고 안오고 다르더라구요. 식사시간에 꼭 야채먼저 드시고 그 다음에 단백질 그리고 탄수화물 순서로 섭취하시면 좋아요. 밀가루같은 정제탄수화물은 거의 끊으셔야하구요 빵도 호밀빵으로 대체하셔요~ 아침에 바나나 1개 먹는데 아주 좋아요. ^^ 힘내세요! 그리고 건강한 아이 낳아보아요~♡♡♡
안녕하세요ㅠㅠ 지나가다 댓글 남겨요ㅠㅠ 저도 어제 임당 확정이라고 전화 받았거든여.. 식후 혈당은 식후 바로 재나요, 아니면 30분~1시간 뒤에 재나요?
식후혈당은 2시간 뒤에 한번 측정해요. :) 꼭 식사할때 순서 지켜서 드시면 어렵지 않아요~ 화이팅이요!! :)
감사합니다 ㅠㅠ 결과는 토요일에 들으러 갈거라 부랴부랴 어제 오늘 삼시세끼 내내 샐러드만 먹느라 너무 우울했거든요ㅠㅠ 출산 때까지 이렇게 먹어야 하나 싶어서..ㅠㅠ 흑흑 잘 관리해 볼게요
결과에 크게 연연하지 말고 지내셔요~ 중요한건 지금당장 샐러드먹고 검사통과가 아니라 임신내내 아기와 우리들 몸이 건강한게 우선이니까요! 저는 일부러 먹던대로 먹고 가서 임당검사 했어요. 그래야 출산전까지 제대로 관리가 될테니까요. 샐러드만 안드셔도 돼요! 저는 임당 확정받고 냉면도 먹고 치킨도 먹고 하는걸요 :)
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