첫째때 호흡법 수억번 연습하고 갔는데 호흡은 개뿔 진통오니까 악쓰기 바쁘고 너무 아파서 숨도못쉬고 나 살려 나 살려 하다가 낳았네요 호흡 연습하신대로 잘 하셔서 순산하시는 분들 보면 진짜 대단하신거같아요 그래두 연습안하고 가는것보단 연습하고가서 초기진통때라도 호흡하시는게 아기가 더 편할거에요
2022년 7월 베동
/ 자유주제
자연분만 호흡법 연습해야하나요?
조기수축때문에 운동 한번 요가 한번 못하고 절대 안정중인데 혹시 갑자기 이러다 자연분만 들어가면 아무것도 대처 못할까봐 무서워요... 그런 호흡법 어디서 배우나요? 유투브라도 봐야할까요?
댓글
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첫째때 분만과정 설명해주는 유투브봤었어요 여자산부인과의사였는데 당일은 정말 멘붕이였지만 한번봐두니 맘은 쫌 편했어요ㅎ 모든 힘든과정 뒤에 애기를 만날생각하니 침착해지는데도 도움이되었구요 저는 자다가 양수터져서 급 출산했거든요^^; 주말이라 무통도 못맞고ㅠ
연습해도 기억이 안나는게 함정이었어요ㅋㅋㅋㅋ 힘주기도 어렵고..호흡참고 밀어내기가 제일안됐는데.. 지금 연습하자니..애나오면 어쩌나싶고ㅠㅠ 보면 쉽더라고요. 실전때 돼야할텐데말입니다
저는 첫째때 호흡법연습해서 진짜 굉장히 빨리낳앗어여 함 연습해바용ㅋ
안해도 딱히 상관없더라고요😅 첫째 조기진통으로 낳을때도 금방 낳았어요
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