저 원래골반안좋아서 임신전에 도수받았는데20주후반되니까 너무아파요 운동하고나서 일어서질못해요..그래서요즘하체운동엄두도못내고 저번주내내 앉으면일어나지도못해서 오늘 도수치료받고왔네요;;;
2024년 9월 베동
/ 자유주제
고관절쪽? 엉덩이쪽 통증
안녕하세요 임신 27주차 산모입니다~! 임신전과 비교하면 체중이 7kg 늘었고, 다른분들 주수별 배사진보면 저는 아들이라서 더 그런가 배가 남들보다 더 나와있는 느낌이고 아래로 처진 느낌이에요😭옆에서 보면 아보카도 처럼 생겼어요🥑 임신전 운동은 일절 해본적 없고 자세도 안좋았어요(다리꼬기, 짝다리 등등) 그래서 그런가 임신 초기때부터 엉덩이쪽이라고 해야되나 움푹들어간 부위? 꼬리뼈 옆에 있는 부위에서 찌릿찌릿하는 수준이였는데 요즘은 오른쪽이 ‘악’ 소리 나도록 아파요😭😭 왼쪽으로, 오른쪽으로, 정자세로 누워있다가도 아프고 걸어다닐땐 물론 쇼파에 정자세로 앉아있어도, 양반다리하고 앉아있다가도 찌릿찌릿하고 앉아있다가 일어설라고하면 너무 아파서 못 일어서겠다 싶을정도로 점점 심해지는 느낌이에요 혹시 저와 비슷한 증상이였는데 유튜브 보시고 효과보신 분이 계시다면 링크공유 부탁드리겠습니다😭🙏🏻🙏🏻
댓글
23
오 임산부도 도수치료를 받을 수 있군요😲 우리 같이 안아프게 될 그날을 위해 화이팅🥹🥹
이글 너무나도 공감 ㅠㅠ저도 아들배라서 그런지 아보카도 넘나 공감되요ㅠ잘때도 양쪽 골반밑에뼈?라고 해야하나 넘나 아파서깨고 다리저릴정도네요ㅜㅜ
다른 아들배이신 분들은 예쁘길래 저만 아보카도인줄 알았는데ㅜㅜ 동지네욯ㅎㅎ 고통을 같이 이겨내봐요 우리💪🏻
저는 못걷는 정도였는데 한의원가서 침 맞았고 이제는 통증이 아예 사라졌어요 ㅎㅎ
스트레칭 열심히 하다가 안되면 저도 한의원을 찾아가야겠어요😂
유튜브에 지음요가 해보세요. 저는 운동 못 가는날 집에서 해요. 고요하고 잔잔한 느낌입니다!
지음요가요!! 오오 감사합니다 찾아서 해볼게요오🥰
저도 급 그랫는데 많이 걷고 스트레칭하니 하루만에 나앗어요
역시 스트레칭이 답인가바요..! 오늘부터 열심히 해봐야겠어요오!!
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