임당 ㅜ

저는 임신초기부터 임당 내려져서 ㅎㅎㅎ 지금 8개월차 들어섰는데 이젠 인슐린 맞는거 익숙해요 ㅎㅎ 처음 주사할땐 아플까바 쫄았는데 배에 지방 많은곳에 놓으면 1도 안아파요 ㅎㅎ 놓았던 곳에 계속 놓으면안되서 배 이쪽저쪽 맞는데 가끔 아픈곳에 걸리기도하네요 ㅎㅎ 맞을만합니다~~~인슐린이랑 기타용품 살때 꼭 당뇨병소모품처방전해달라고하세요~ 저는 대학병원에서 그거 해주셔서 치료비 엄청 세이브됩니다!

저는 운동열심히 하는거랑 전날 저녁 7시이후로 음식 안먹어요!! 이것만 잘해도 공복 혈당 거의 정상으로 내려오더라구여, 인슐린은 안맞고 2주마다 원장님께 수치체크했는거 확인받고있어요^^

공복 혈당만 잘 잡으면 인슐린 피할수 있더라구요. 탄수화물 줄이시고 단백질 위주 평소 식사량을 반으로 줄이고 단음식 피하시고 첨엔 어떤 음식이 혈당이 안 잡히는지 몰라요. 생각지도 못 한 음식이 혈당 튀고 생각지도 못 한 음식이 수치인이고 쉽지는 않아요. 식단 조절이~전 주식단이 콩이예요.

저도 재검 4번 다 수치 높게나와 임당확정이요 ㅋㅋ인슐린 맞고있고요! 걷기운동 열심히 하구 있슴도ㅑ! 처음엔 비싼 임당식을 시켜먹어야하나 했는데 현미밥1 고기나 계란등 단백질2 야채 2~3 요론식으로 비율정하고 살짝 배고프게 먹으면 당 조절 되더라고요. 설탕 대체로 알룰로스나 스테비아같은걸로 바꿨고 제로슈가 음료랑 간식 찾아먹었어용 그리고 처음 1주 정도는 잘 지켜도 조절 어렵데요 너무 좌절하지마시구 나랑 맞는 식사를 찾아가면 될것같아요 우리 같이 힘내용 ><

단거 피하시고^^ 저탄수 고지방 고단백으로 드시면 혈당 아주 안정적입니다. 참치나 햄같은 가공된 식품 줄이시고요~ 전 오늘 샐러드에 부라타 올려서 올리브오일 듬뿍+발사믹 이렇게 한접시 먹고 버터에 스크램블 만들어서 애기 주먹만한 냉동 바게트 구워서 올려먹었어요. 밥 먹으면 바로 혈당 튀는 타입이라… 아 그리고 곰탕, 돼지국밥, 갈비탕, 추어탕, 돼지고기, 소고기도 혈당 안정적이예요. 대신 밥은 한두숟가락만이요ㅠㅠ