아내가 너무힘들어 하네요

본인도 안그러고싶을텐데 임신은 너무 힘들어요ㅠㅠ몸은 힘들고 또 점점 못나지는거같고...나만 사회에서 도태되는 기분에 호르몬 변화로 하루종일도 우울해요ㅠㅠ 그래도 이렇게 노력해주시눈 남편분 있는게 진짜 복받으신거네요

임신이란건 제가 해보니 인생에서 정말 위대하고 존경할만하고 손에 꼽을 수 있을 만큼 엄청 힘들고 아픈 거에요. 괜찮았던 사람들도 임신 후 우울감을 겪고 신체적 증상에 힘들어하는데 임신 전부터 우울감이나 심리적, 신체적 문제를 갖고있다면 정말정말 힘들고 당장 몇시간 후의 내 감정과 신체상태도 예측이 안되고 감당이 안 될 만큼 힘든 날도 있더라구요. 제 기준에서 말씀드리는거지만 저는 임신 전부터 우울증 경계였고, 신체적 건강상태도 그리 좋은 편은 아니었는데 보건소에서 해보라고해서 산전산후우울위험도 평가를 해봤더니 우울증 경계수치가 또 나와서 한동안 시에서 운영하는 정신건강복지센터에 관리대상자로 등록되어서 상담하러 다녔어요. 비용은 무료였구요. 상담하라고하니 처음에는 우울감이 안없어져서 내가 애를 잘 못 키울거같고 걱정이 많았는데 상담해보니 좋았어요. 필요하다면 해보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 임신을 하면서 조심하고 걱정될건 대부분 다 알아서 조절하게되니 남편분께서 처음부터 막거나 부정적으로 대응하지마시고 어느정도는 다 해주세요. 놀러도 다니고 맛있는것도 먹고, 육아에 대한 얘기나 정보, 육아용품도 찾아서 같이 보시고, 보건소나 가족센터에 부모교육같은 것도 같이 들어보시고 눈치와 가벼운 몸, 관심을 보여주시면 됩니다. 힘내세요~^^

저희 신랑이 그랬다면 저는 참 좋았을 것 같아요ㅠㅠ 혹시 아내분이 임신 전에 주로 뭘할 때 기분전환이 되셨나요? 저는 여행할 때여서 막달까지 여행 많이 다녔던 것 같아요~ 친구들이랑요ㅎ 친구들 만나 맛난거 먹고 수다떨고 하다보면 낫더라구요^^

ㅠㅠ임신중우울증 증상같아요. 산후우울증만큼이나 흔한 증상 중에 하나고 호르몬+몸의변화 때문에 많이 우울하고 예민해지신거 같은데 저도 임신초기때 심각했다가 요즘 나아졌어요.. 많이 심하면 심리상담받는거 추천드려요 ㅠㅠㅠㅠ

에고.. 막말은 서로 하지 말아야죠.. 아무리 임산부 힘들다지만ㅜ.. 남편분 노력하시려는 모습 보기좋네여 좀만 힘내시길요 호르몬때문에 그뤠용ㅜ 1)임신 힘든거 잘 버티고있다는 응원과 위로가 담긴 편지 2)입덧 때문에 소화가 잘 안되는 시기라 퇴근하고 힘드셔도 저녁식사후에 손잡고 집근처 산책10-15분 3)이제 슬슬 종아리 붓기 시작되니까 자기전 발, 종아리마사지 5-10분 이런거 해주시면 힘든 마음 사르르 녹으실거같아요 제가 그랬거둔용🙄 혼자라는 기분 안들게 나도 힘내고있다고 같이 힘내자고 아이가 기다려진다고 마음으로 함께하고있다는 느낌 많이 들게해주세요~~