전 출산 6개월 지나고 필라테스 다녔어요! 그룹수업으로 자주 가는 것 추천해요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
출산후 뱃살
예비 엄마인데욤 출산후애 뱃살 쳐지거나 늘어지잖아요 혹시 그런건 어떡해 관리하셨나요 ? 제가 출산 후 3개월 뒤에 일을 하러가야해서 뱃살관리 해야하거든여 ㅠㅠ 하지만 30kg가 쪄버려서 ㅠ 늘어질까봐 엄청 걱정스 산후복대같은거하면 늘어짐 효과방지대나요 ?
댓글
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복직근이개 줄일 수 있는 필테도 많이 추천받아서 필테 꾸준히 다니려구요~~!
출산 후에도 뱃살은 식단이래요ㅜㅜ 복직 하시면 자연스레 운동량 늘어나니까 식단만 조절해주시고 복대도 하시고 하면 다 돌아가진 않아두 좋아지실거에요!
운동이 답이라고 하더라구여 ㅠ
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