네이버에 임산부 영양제시기 검색하면 나오는거 참고하시면 좋아요! 쭉 먹는게아니라 시기별로 다르더라고요 전 초기때 엽산먹고 중기때부터 엽산안먹고 철분먹기시작했어요~ 기본적으로 엽산,철분,오메가3,유산균,비타민D는 필수인것같아요
2024년 11월 베동
/ 자유주제
다들 영양제 어떻게 챙겨드시나요?
임신 19주차 입니당 비타민D, 철분, 오메가3, 칼슘 고혈압 약과 임신중독 예방차원에서 아스피린 먹고있어요 식전 식후 나눠서 먹는게 좋을것 같은데 너무 헷갈리네요ㅠㅠ 다들 어떻게 드시나요?
댓글
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저는 아침에 비타민D.철분.오메가 유산균 공복에 다먹구 밥먹어요~저녁9시쯤에 아스피린먹구요..^^
칼슘 비타민D 오메가3 유산균 비타민C 종합영양제 철분 이렇게 그냥 한입에 와랄랄 털어 넣어요.. ㅠ 약만 먹어도 배불러요 휴
저는 아침공복 -철분, 비타민C 2시간후 -유산균 점심 -오메가3, 비타민D 저녁- 칼슘,아스피린 요렇게 먹고있어요 철분과 유산균 같이 먹어도 된다고 하긴 하더라구요 대신 공복에! 칼슘과 철분은 상극이니 시간차 두고 먹기!
저는 아침 칼슘 종합비타민 (마더스케어2단계) 점심먹고 먹는데 비타민D 들어있어요. 비타민 D는 낮에 먹는게 좋대요. 저녁엔 철분 오렌지쥬스랑 같이 먹고자요. 철분은 앞뒤로 공복이 좋다고 합니다
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