손목이 문제가 아니가 어깨가 나갓어여 ㅠㅜ 주사 맞고왔네여 ㅜㅜㅜㅜ
2023년 10월 베동
/ 자유주제
엄마들 손목 안녕하신가요..
출산 직후 몇달간은 별로 아픈걸 못느껴서 평소랑 비슷하길래 손목보호대 거의 안했어요,, (대체 무슨 자신감이었을까요..) 8갤동안 애기 번쩍번쩍 들기도 하고 집안일도 가만 못두는 성격이라 매일 했더니 머리 묶으려고 손 올리기만 해도 손목 나가는거같아서 넘 아파요,,, 손목이 탈골(?)이라 하나요? 조금만 움직여도 탈골되는 느낌이에요. 누르면 아프기도 해서 이거 염증같은데 ㅠㅠ 다들 정형외과 가시나요? 아니면 한의원 가면 침 놔줄까요? 병원이나 약 도움 받으신 분 계시면 알려주세요 ㅠㅠ
댓글
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저도 병원 갔는데 약도 주고 물리치료도 받아서 괜찮아 졌어요! 정형외과 가서 약도 한 번 쯤 먹으면 괜찮을 것 같아여!
신경외과갔는데 왼손목은 힘줄에 염증 오른손목은 관절문제... 여서 왼손목은 초음파로 보면서 주사 맞았어요! 염증에 주사맞는데 효과좋드라구용 물론 지나면 다시 염증이 생기지만요ㅠㅠ 의사선생님이 재발안되는 방법은 애가 다 크는방법 뿐이라고..
저도 보호대 안찼는데 100일즈음엔 아침에 일어나면 손가락이 안펴졌고 지금은 주먹이 안쥐어져서 병원갔더니 저는 건초염이요ㅠ 글구 골다공증.. 충격파치료 한번 받앗어요 모유수유중이라 주사도ㅠ맞을수 없고 근데 등이 굽은게 이유가 될슈잇대서 요즘 등이랑 허리 의식적으로 펴고 등근육 운동 틈틈히 하는중이요 ㅜㅠ
치료받고는 괜찮아지셨나요? ㅠㅠ
네 틈틈이 그 괄사마사지하는거로 전완근이랑 팔꿈치쪽 근육 풀어주구요 산후마사지하는것처럼 근육에다 문지르는거요 쵸금은 효과 잇능거같아요 손가락 손바닥 손등도 다 근육결대로 문지르면서 풀어주구잇오요 충격파보단 따뜻하게 해주구 뭉친거 푸는위주루 ㅎㅎ
저도 어찌어찌 파스 붙이며 버티는데 병원가야할거같아요 더 놔뒀다가 더 심해질까봐요ㅠㅠ
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