요가 앤 마사지 👍👍 통증있다가 나아졌어요! 추천드립니다. 옹동이 마사지는 남편이 해줘야함 마사지볼 같은걸로 혼자 하기 어렵더라고요 처음에는 아픈데 마사지 받고나면 시원해요!
2024년 11월 베동
/ 자유주제
허리아프신분 ㅠㅠ
19주차에요 ㅠㅠ 근데 갑자기 왼쪽 뒤 엉치뼈라고 해야하나 허리 살짝아래부분이 움직일때마다 끊어질듯 아파요ㅠㅠ 병원에 전화해서 문의해보니 데스크분이 정형외과 가보는게 어떻겠냐고 그러시면서 정형외과에서도 딱히 해줄 건 없을거라는데;; 그럼 어딜 가라는건지 ㅠㅠ 아기가 커가면서 무리가 오는건가요? 19주차인데 벌써 이렇게 아프니 ㅠㅠ출산하고나면 다시 돌아오는건지... 침을 맞아야할까요? 아니면 요가나 스트레칭으로 풀어야 하는건가요? 저와 비슷하신분 계신가요 ㅜㅜ...
댓글
14
아 마사지도 있군요 ㅎㅎ마사지볼 폭풍검색 들어가볼게요..!!
저는 이미 15주인가부터 그랬어요ㅠ 원래 허리가 안 좋았던 사람들은 그럴 수 있다고 하더라구요... 그래서 필라테스 등록했습니다....ㅎㅎ
아 맞네요!! 생각해보니 원래 허리가 조금 안좋긴 했어요..ㅠㅠㅠ
눕눕하면 좋아져요,,
한의원가보려구요 ㅠ
재활의학과도 추천 드려요!!
네 감사함니다!!
환도선다 같은데 산책 꾸준히하고 환도선다 완화스트레칭 해주면 좀 나아져용
동네한바퀴라도 매일 돌아야겠어여 ㅠㅠ
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