산후우울증인 것 같으신분

저도 출산한날부터.. 입원실 조리원 내내울어서 조기퇴소했어요.. ㅠㅠ

전 제몸이 너무 안좋아서 출산하자마자 단유하게 되었는데 죄책감에 모유이야기만 들으면 울고 애가 울면 괜히 죄책감에 엄청 울었어요ㅜㅜㅜ

남편한테털어놓으시고 주변에 육아도움받으실수있으면 도움받으시고 외출도하고그러세요 저 첫째때 남편은 바쁘고 시댁스트레스에 봐줄사람없어서 매일 저녁때마다 울면서지냈어요 그러다가 공황장애까지왔구요..ㅠㅠ그래서 약먹다가 둘째가지면서 약끊구 출산잘했구요ㅠㅠ 둘째때도 또 그럴까봐 남편육아휴직쓰고 친정엄마도와계셔서 살만하네요.. 주변도움받으세요무조건ㅜㅜ

저도 조리원에서 틈만나면 눈물나서 울었네요. 이유없이 호르몬 때문인지 우울하고 눈물나고 .. 🥲 현재 조리원 나와서 집에 와서 아기 보고있는데 너무 몸도 마음도 힘들어서 가끔씩 현타와요. 아가한테 미안하기도 하고 힘들어하는 제 자신에게 너무 답답하고 그래도 남편이 제 감정 알아줘서 그나마 다행이에여 ㅠㅠ 언제까지 이럴지 걱정됩니다.. 힘들게 가진 아기인데 막상 육아가 힘들고 몸도 지치지.. 모든게 다 짜증이나기도 하고 지치네욤 너무 힘드시면 상담도 받아보시고 속에있는 감정을 털어놓고 말하시면 좀 나으실거에요. 눈물나면 그냥 엉엉 울어내버리는것도 좋은 것 같더라구요 .. ! 우리 좀만 더 힘내요.. 이 시간도 분명.. 지나가겠죠 저는 그렇게 생각할려구요.😢 화이팅!!

저도 애낳고 이유없이 눈물나고 조리원에서도 매일매일울다잠들었어요 남편한테 현재감정을 계속 전달하고 도움받고있네오ㅠ