임당 산모님들 힘내세요!

뜌앵

다둥이엄빠

2024.07.08

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전 첫째도 임당이었어서 지금 둘째 가지기 전에 운동도 열심히 하고 임신 초기에는 당관리도 좀 했었는데 아가가 좀 작다해서 맘편히 먹고 임당 나오면 다시 관리 해야지 했다가 둘째도 임당 확정입니다.. 그래도! 첫째때 산부인과 연계 내과가 문제가 있었어서 초반에만 관리 좀 받고 제가 혼자 당체크 하고 공부하면서 당관리 했었는데도 산부인과 원장님이 너무 관리 잘되고 있다고 칭찬해주실 정도로 아가 잘 키웠습니다. 꿀팁 이나 긍정적인 부분을 남겨보면 1. 맘스센스 라는 카페가 있는데 저는 주로 레시피나 당 통과한 음식들 보면서 저도 하나씩 도전해봤어요 ex) 맥도날드 베토디(빵하나 빼고), 아웃백, 각종 파스타 레시피, 뼈해장국 등 2. 당관리 하면서 체중관리도 같이 되서 임신전보다 3키로(과체중이긴 했어요!)만 늘어서 마사지도 필요 없을 정도로 붓기도 전혀없었고 조리원 나올때 총 8키로 빠져서 나왔습니당 3. 2번이랑 연관되서 당 관리하려면 식후에 걷기운동 많이 하는데 하다보니 제왕했음에도 컨디션 너무 좋고 아기 낳고 나서도 체력이 중요한데 임신중에 꾸준히 운동한게 도움이 많이 된거 같아요 올라오는 글을 보다 보니 걱정이 많으신거 같아서 남겨봅니당 저도 마냥 기쁘지만은 않지만 긍정적인 쪽으로 생각하면서 아가 잘 키워보자구용!