아기띠없이 어떻게 재우나요?

예를 들어 낮잠1을 적어도 10시반에는 재워야하면 9:30에 낮잠전 루틴(영양제넣은 주스소량 마시고 기저귀 갈고 시원한 방 들어가서 이닦고 옷갈아입고 낮잠인형 찾기놀이) 한 뒤, 30분 정도 뒹굴거리고 나가려는거 온몸으로 막고(^^..엉엉) 저도 같이 자려다보면 어느새 둘다 잠이 듭니다. 애 자면 같이 한 이삼십분 기절했다가 깨서 나와서 집안일하는 거 같아요 ㅠㅠ 수면전루틴30분 수면전뒹굴30분 해서 대체로 한시간은 걸리는 것 같고 그래서 과피로되지 않도록 10:30 전에는 꼭 재워야하면 9시반에는 꼭 이제 코자자 하고 준비를 시작해요 밤잠도 비슷하게 목욕하고 주스마시고 이닦고 막수하고 뒹굴하다 자네요. 팁이라면 낮잠이든 밤잠이든 암막커튼으로 아주 어둡게 하고 모든 재밌는요소를 없애고(?) 재우는거같아요

낮잠 집안에서 유모차태우고 ㅋ족쪽이줍니다..5분컷 밤잠은 막수하고 이닦고 등두드러주면 5분뒤에 잠들어요...! 눕히고나옵니다ㅠ막수끈어야하능데

낮잠은 업어서 재우고 밤잠은 그냥 옆에서 같이 누워있으면 지가 뒹굴다 알아서 자요. 수면교육 한참 하다가 제가 애랑 같이 자고 싶어서 때려친 케이스인데 뭔가 어정쩡하게 정착됐네요 ㅋㅋ

수면의식을 바꿔보는게 어떻세요? 저는 막수 후 목욕하고 재웠는데 그땐 항상 애기가 각성되서 안아만 자거나 눕혀재우면 1시간 걸렸어요 근데 지금은 목욕을 일찍 당기고 막수하고 어둡게 해서 20분 정도 조용히 책읽고 놀다가 방에 들어가면 20분 안쪽으로 자더라구요!! 가아끔 20분 넘어도 안자면 설명 잘해주고 인사하고 나오면 5~10분 울다가 알아서 자구요 잠들기전 잠을 부를수 있는 의식이 필요했던것 같아요 수유하고 배부를때 책읽고 집에 장난감이랑 작별 인사 천천히 하고 정리하면서 잔다는걸 인식한것 같아요 ㅎㅎ

그냥 침대에 눕히고 조금 놀아주다가 나오면 혼자 뒹굴뒹굴하다가 자는편이에요!