저 임신전 필테해본적없구 30주차에 시작하려했는데 선생님이 말리셨어요ㅋㅠ 안하던거면 지금부터 새로시작하면안된다구
2024년 9월 베동
/ 자유주제
운동
육아휴직으로 쉬면서 운동을 시작해볼까하는데 9/5출산 기준으로 지금 시작하긴 늦었을까요? 운동은 필라테스 생각하고 있어요..
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저는 9월 중순 출산인데 7월말부터 하기로 했어요~ 임신 전에 필테 1년 정도 해본 적 있긴 하지만 임신 직전까지 운동했던건 아니긴 했어요! 그래도 무리하지 않는 선이라면 지금이라도 괜찮지 않을까요?ㅎㅎ
평소에 안하던 운동은 지금 하시기엔 무리가 있을 듯 해요 ㅜ
무리하게 하지마시고.. 집에서 가볍게 임산부요가 홈트&산책 정도 하시는게 좋을꺼 같아요!! 저도 홈트랑 산책하고있는데 27주차때부터... 잦은 배뭉침이있어서 무리하면 안되겠더라구요 전세계적으로 임산부들이 하는운동 합장합족도 순산에 도움된데요^^
저 20주부터 필테 하고있는데요 지금 30주인데 확실히 너무 힘들어요ㅠㅠㅋㅋ
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