칼슘이요~칼슘도필수예요~
2024년 12월 베동
/ 자유주제
16주 영양제 질문이요
안녕하세요 16주 3일차 된 임산부입니다 챙겨먹고 있는 영양제만으로 충분한지 질문드려요 엘레비트정 호주 (철분 엽산 포함) 유산균 비타민D 오메가3 유산균은 아침 공복에 먹고 있고, 엘레비트는 빈속엔 좀 울렁거리는 감이 있어서 아침 식사 후에 먹고있습니다 비타민D는 임신준비때부터 결핍이나와서 2방울 (2000) 저녁 식후 먹고 오메가3는 자기 전에 먹고있어요 출산 때까지 이정도만 먹어도될까요? 그리고 섭취방법은 맞게 먹고 있을까요?
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오메가는 자기전 보다 점심 이후에 드시는게 낫지 않나요?
임신 중 영양제 복용시기&방법 총정리! https://app.babybilly.app/v5sgwx 곧 칼슘 먹어야하는 시기 와요! 철분은 빈속에 먹어야 효과가 좋다하고, 비타민c가 흡수율을 높인대서 전 아침공복에 유산균,비타민c,철분 오후에 비타민d, 오메가3 먹고있어요!!
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