밤에는 수면호르몬 분비가 활발해서 밤잠교육이 더 수월하다고 들었어요. 그래서 밤잠교육부터 했고, 낮잠은 초반엔 별 생각없이 그냥 안아재우거나, 아기띠로 재우거나 하다가 아이가 점점 더 크다보니 무거워서 제가 힘들어가지구 그 때서부터 낮잠교육 했던 거 같아요. 밤에는 길게 자는데 낮엔 호르몬 분비도 적고, 적극적으로 잠 연장해주는 게 필요하니 더 힘들긴 하더라구요. 꼭 제가 한 순서대로 할 필요는 없을 거 같구 편하신 방향으로 교육해보셔요!
2024년 3월 베동
/ 자유주제
수면교육 시작한 후 울면서 깨요
안아재우던 아기라 이제는 누워자는법을 알려줘야할거 같아서 111일차 밤잠부터 수면교육을 시작했고 오늘이 3일차예요. 원래 밤이건 낮이건 자다 깨면 주먹 보고 놀다가 제가 가면 웃던 아기였는데, 수면교육 하고부터는 울면서 깨요ㅜㅜ 흐느끼는것도 아니고 으아아앙 울면서 깨니 수면교육 때문에 울다 자서 이러나 싶어서 죄책감이 드는데 왜이러는걸까요? ㅜㅜ
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수면교육 6주부터 시작했고 통잠자고 나서부터는 아침에 일어나면 방긋방긋했는데 낮잠은 저도 초반엔 울면서 깨는 게 대다수였어요. 지금 115일차인데 패턴을 보니까 아이가 본인 자고 싶은만큼 충분히 자고 일어나면 웃고, 제대로 깊이 못자면 울면서 일어나더라구요. 제가 어릴 때 잠투정이 심한 편이었는데 특히 아침잠이 진짜 많아서 엄마가 깨우면 막 울면서 일어났거든요ㅋㅋ 아마 아이들도 그런 비슷한 이유이지 않을까 싶어요!
지금껏 조금자던 길게자던 울며 깨는 아기가 아니었는데 수면교육 이후로 갑자기 변하니 불안해서요ㅜㅜ 그럼 매 낮잠이 충분치 못하다는 걸까요.. 제가 괜히 잘 우는 아기로 바꿔놓는건가 싶어요
수면교육 때 항상 과도기는 있는 거 같아요~ 교육하자마자 뿅 하고 바로 잘 자기는 어려우니까요! 잘 우는 아기로 바뀐 게 아니라 우는 걸 몇 번 경험하다보면 혼자 누워자는 것도 잘 적응할 거에요~ 저도 돌이켜보면 밤잠교육 처음 할 때 눕히면 울고 5분 지켜보고 쪽쪽이 물리고 무한 반복이었는데 1~2주 지나니 쪽쪽이 없이 잠들고, 지금은 눕히면 혼자 놀다가 울지도 않고 자거든요. 밤잠 잘 자길래 낮잠도 잘 자겠지 했는데 낮잠교육 초반엔 내려만 놓으면 울어재껴서 정말 이게 되는걸까 싶은 수준이었는데 이제 눕히면 울지 않고, 대신 쪽쪽이는 물려요. 그럼 또 한 텀 잘 자고, 꼬물거리기 시작하면 또 연장해주고...진짜 이게 맞나 싶을 정도일 때 한 번 더 내가 왜 수면교육을 시작했지? 상기시키면서 아이도 적응할 시간을 주니 잘 적응하더라구요. 아직 3일차이시니 좀 더 기다려보세요! 눕혀 자기 시작하면 엄마도, 아이도 편해지는 순간들이 찾아옵니다! (지금도 아이 낮잠 혼자 자는 중이에요 ㅎㅎ)
긴글 감사해요ㅜㅜ 밤잠교육 낮잠교육 이라고 하셨는데 따로 진행해야 하는건 아닌거죠? 밤잠만 교육하고 성공하면 낮잠도 교육을 시작하는건지 해서요~ 사실 밤잠만 먼저 해볼까 하다가 그럼 일관성이 없는게 아닌가 싶어서 매 잠 마다 하고있긴 하거든요~ 새벽에도 마찬가지구요
저도 이거 너무 궁금했어요ㅜㅜ 저희 아기는 제가 수면교육에 너무 집착해서 일찍부터 눕혀 재웠었는데 밤잠은 아침인사하면 방긋 웃어주지만 낮잠은 일어나자마자 으아아앙 하고 울었어요.. 한달 전부터 토끼잠 때문에 낮잠은 하루 한두번 안아서 푹 재우기 시작했는데 이제 일어나도 으앙 한번하고 옹알이하면서 놀다가 제가 인사하면 웃어줘요! 마음에 안정이 생긴건가 싶어요
저희 아기두 밤잠자고 아침에 깰땐 원래 하듯 웃으며 일어나는데 낮잠은 왜 울면서 깰까요? 수면교육 시작일 부터 딱 이러니깐 제가 뭘 잘못하고있나 싶어요ㅜㅜ
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