저는40일부터 수면교육하고 45일쯤 7시간이상 통잠자주더라고요. 일단 아가먹는양도 통잠에영향을 주는거같아요.한번먹는양을 늘리면서 수유텀도 늘려주시고 막수는 충분히 배불리먹여줘야 잘자더라고요.아가가 먹다잠드는 습관부터 잡아주면서 양을 늘려가는게 좋을꺼같아요. 새벽수유를없앤다는건 총양도 줄어준다는거라서요. 새벽수유를끊어도 총양이 줄지않게 조율이 되는지도 봐야되는거같아요. 그리고 낮잠도 엄마침대 끊고 등대고자는 연습을하는게좋을꺼같아요ㅜㅜ 저도 40일에 수면교육하게된계기가 낮잠때 엄마침대끊기위해서였어요.계속 그렇게재우면 저도뭘할수가없고 습관이될꺼같아서요. 아기마다 기질이있어 다다를테지만 조금씩 습관만들어주는건 부모몫인거같아요. 남들과비교해서 왜우리애는 이렇지보다는 조금씩 달라지는 아기에게 집중해서 좋은 습관만들어주세요~지금힘드시겠지만 조금만더 홧팅하다보면 좋아질꺼예요^^아자아자!!
2024년 5월 베동
/ 자유주제
통잠이 뭔가요… 도와주세요
51일된 완분 아기, 여태껏 밤잠 최대 수유텀 4시간이에요. 보통 하루총량은 800-900사이구요, 총 낮잠 3~4시간, 총 밤잠 9~10시간이에요. 밑에가 하루일과 스케줄인데 여기서 뭘 어떻게 바꿔야 통잠을 잘수있을까요… 수면이부족하니 체력이 바닥이라 육아가 힘들고 삶이 피폐해지고있어요 도와두세요 ㅠㅠ - 아침 6시 정도부터 인간침대 (하루에 낮잠 1번때만 옆잠베개에서 1-2시간 자줌) - 낮 수유 100-130ml 왔다갔다, 수유텀은 보통 3시간, 낮잠 잘 자줘서 길게끌면 4시간 - 아기특징이 젖병물고 자기… 낮에도 먹/놀/잠 보다 먹/잠 할 때가 많음 - 깨어있어서 놀기가 될때는 집앞 산책도 나가고 모빌, 아기체육관, 터미타임 다 잘해주고있음 - 저녁 7:30쯤 목욕시키고 8시에 막수 130ml (아기가 더 배고파할땐 160ml) 하고서부터는 인간침대 끝. 밤잠은 침대에서 자줌. - 이때가 최대 수유텀 4시간해줘서 저녁에 운동좀하고 집안일하다보면 11:30pm쯤 깨서 수유 130 하고 저도 침대에 누워서 12:30am쯤 잠들어요. - 그리고서 새벽 3-3:30am에 꼭 깨서 100-130 거의 자면서 먹는수준 (이게 꿈수인가요..?) - 새벽 5-6시부터 칭얼. 그러면 저는 4시부터 약 1-2시간밖에 잠을 못자서 피곤. - 이후 다시 자주지만 아침부터는 인간침대해줘야되서 잠을 못잠. - 힙분유 항상 1일 1회 황금똥 아침 7-8시 사이 이런경우는 새벽수유가 1번이라고 치나요 2번인가요? 올라오는 글들보면 7-8시간, 최대 10시간 통잠자준다는데 그건 아기가 알아서 해준건지 아님 비법이 있으신건지… 전수해주세요ㅠㅠ
댓글
25
12시에 자는 상태에서 안아서 평소 수유량보다 조금 먹이고 10분정도 트름자세로 안고있다가 다시 눕히면(트름안해도 갠찮) 그시간부터 4시간이상 잘거예요 그게 꿈수예요
전 이 글이 부럽네요.. ㅠ 총 밤잠시간 평균 1시간.. 길게자도 2시간 자네요ㅠ 나머지는 밤에 다 깨잇고 울면서 있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
61일 완분 아기 3-4시간 텀 100-140 먹고 총량 7-800 비슷해요. 55일 넘어가니까 밤에 쬽쬽거리면서 약간 깼는데 굳이 안 깨우고 쪽쪽이 연장해줬어요 삼일 정도 그렇게 하니 이제 내리 자네요 깨서 우는거 아니면 쪽쪽이 연장 해보세용
낮잠은 3시간이상 자면 밤잠에 영향을 준대요 그래서 3시간 밑으로만 재우려고 해요
2024년 5월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요