전 오트밀 30에 바나나 반개 우유자직하게 땅콩버터 이렇게해서 200~230 주고있어요!
2023년 5월 베동
/ 자유주제
아침식사 오트밀양을 얼마씩 줘야할까요??
아침 식사로 오트밀에 물이나 우유 타서주고 있는데요.. 보통 점심, 저녁은 한끼를 200g 목표로 잡고 주고 있는데 오트밀죽을 줄 땐 몇 그램을 줘야 한끼로 적당할까요?? 오트밀죽 아침에 먹이고 계신다면 오트밀 몇그램+ 물 몇그램 주고 계신지 알려주세요 ㅎㅎ
댓글
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전 오트밀 20에 물로 줬는데.. 더 많이 줘봐야겠군요😅
오트밀 20 주다 며칠전부터 30으로 올렸어요 우유넣고 고구마나 단호박이랑 치즈 섞어서 먹어요~
저는 오트밀 15g+우유 60ml에 요거트 30+과일 50g 해서 줘요!
저눈 오트밀 25g+ 우유80ml+ 바나나 30g+고규마40g해서 주고 있어요~
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