임당은 다이어트랑은 달라서 카페 가입해서 다른분들 식단 참고해서 드세요 ㅠㅠ 저도 그 식단으로 일주일 관리하고 임당 재검은 통과했는데 간당간당해서 꾸준히 관리중이에요
2024년 10월 베동
/ 자유주제
임당 재검사 불합격 ㅠ
이틀 내내 다이어트 도시락 먹고 그외는 무가당 두유 하나 먹었는데.... 고생했는데 속이 상해요 도시락이 밥 포함인지 네번중에 두번 기준치에서 또 조금 벗어났네요ㅠ 전 전날 잠도 못잤고ㅠㅠ 오히려 피곤할때 공복에 잴때는 잘 나왔는데 쉬고 나서 당이 튀는지 더 나오네요...... 휴 일주일뒤에 또 병원 가야돼요ㅠㅠ
댓글
14
중간에 움직이면 안돼요! 걸으면 혈당이 낮아져서 검사결과를 인위적으로 조작하게 되는 거에요
그렇군요ㅠ 식단조절잘해야겠네용 ㅠ
저도 임당 당첨됐는데, 약먹고움직여서 내리면 오히려 임당을 잡아낼수없어서 아가한테 위험할수도 있다고 하더라구요~ 있는그대로 받아서 임당이면 관리하는게 좋은거같아요 ! 우리 건강하게 출산까지 관리해요 😆
식단이 가장 중요한가봐요! 식단 찾아보니 너무 생야채 위주라 ㅠㅠ 뭘 먹음 좋을지 좀 알아봐야겠어요!! 파이팅이에요🥹🥹
저는 요새 채단탄 순서로 밥 먹고있어요! ㅎㅎ 일반식(한식) 먹되 밥은 현미밥으로 먹구, 식전에 오이 한움큼 먹고 그 이후 고기같은 단백질 먹구, 그담에 현미밥같은 탄수화물 먹어요ㅎㅎ 그럼 같은 메뉴를 먹어도 혈당이 덜 튄다고 하더라고요! 먹고 조금씩 걷기도 하구요 ㅎ
오 그렇군용 참고해서 저도 건강하게 먹어볼게요👍🏻😄😄😄
저도 오늘 4개중 2개 살짝 튀어서 확정받았어요.. 우리 마인드컨트롤 잘해서 건강하게 살빼고 관리하면서 예쁜 엄마 될 준비해용😭🤍
저도ㅠ관리 잘 하고 싶은데 왜이렇게 먹고싶은게 많은지 ㅎㅎㅎ 임신하고 먹는게 낙이 됐는데 금방 살찌니 이것도 이제 자제해야되네요😂😂
저두 재검 통과못해서 당첨이욧 임신호르몬 때문이라 잠깐 식단하고 조절한다고 바뀌는 문제는 아니라 하더라구요 어차피 걸릴 거였던 것,,😅 근데 식단하고 운동하고 그러니 오히려 평소보다 더 많이 먹는데도 몸무게가 빠지고 아가도 저도 더 건강해지는 느낌이에요ㅎㅎ 더이상 크게 살 찔 걱정도 안해두 되고,,, ㅎㅎㅎㅎ먹고픈거 참는게 참 우울하기도 했는데 생각보다 혈당스파이크 오지 않는 맛있는 음식들도 많답니다!!!
글보니까 먹고싶은거 먹어도 안나오는분은 안나오나봐요ㅠ...!! 건강하게 지내는게 최고죠 임당 식단이나 음식 추천 공유좀 해주세용🥺🥺
저는 요즘 식전에 무조건 오이 반개 먹고 시작하구, 먹고 1시간 이내로 유튜브 임당운동 10분짜리라도 해줍니다! 어려울 땐 20분이상 걷기! 그리구 누나홀닭에 바베큐쌈닭 아세요? 요거 전에도 좋아했었는데 집에서 오이, 파프리카 추가해서 먹으니 혈당 크게 안튀더라구욧! 🩷
오이 먹는거 습관화 해야겠군요!! 저두 샤브랑 쌈 이런거 좋아해서 바베큐쌈도 먹어볼게용ㅎㅎㅎㅎ!!
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