저두 걱정이에여 갑자기 훅 쪄서ㅠ 헬스하려고 등록했는데 하필 발수술을 해가지구 운동은 요가말곤 하기가 힘들더라구요. 식단 과자는 자제하고 최대한 저염으로 먹어보려구용.. 양배추 참치 두부를 가까이하려고 합니당
2024년 11월 베동
/ 자유주제
22주 체중증가ㅠㅠ
임신전에 이미 체중이 많이 불어버린 상태에서 다이어트 하던 도중 쁘미를 만나게 되었는데요 선생님이 만삭까시 체중유지를 하는게 좋겠다고 하셨는데 병원다녀온지 2주만에 3키로가 훅 쪘네요ㅠㅠ 다이어트는 무리인거같고 식단을 조절해보려고 하는데 스테이크샐러드나 알배추쌈 이런것들이 그나마 도움이 될까요? 붓기도 붓기지만 체중이 늘어날때마다 스트레스가 장난아니네요ㅠㅠ 다들 관리 어떻게 하시나요?
댓글
17
탈퇴한 유저
하 다이어트할때 양배추 참치 많이 먹었더니 지금은 쳐다보기도 싫은거있죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 운동량을 좀 더 늘려야할까봐요
저는 그냥 먹어요. 둥이라 지금 23주차 10키로 넘게 찌긴했는데 ㅎㅎ 그냥 맘편히 찌우고 출산 후 다이어트 하려구요 ㅋㅋㅋ 어치피 해야할 다이어트이니까 ~ 지금을 누리는 즁이에오. 오히려 비포 에프터 더 확실해져서 어쩌면 더 좋을지도?...(ㅎㅎㅎ)
탈퇴한 유저
우와 둥이 너무 부러워여ㅠㅠ🩷둥이라면 많이 드셔야죠!!
저도 21주에 5키로 ㅜㅜㅜㅜ 입덧이 없어서 살이 안빠지고 시작했더니 쌤께서 한달에 1키로 씩만 찌라고 하시더라고요 한끼만 먹어도 살 훅 찌는데 흑흑
탈퇴한 유저
그쵸ㅠㅠ한끼만 먹어도 훅훅ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
땡기는건 먹어야된다고 생각해요 ㅠㅜ 임신중에 다이어트 빡세게하는건 너무 서럽더라구여 .. 저는 열달후에 어플깔고 매일 아침 화장실 다녀와서 체중체크하고 기록하고 8시 이후에 안먹고 헬스장 다니구있어여 애기 낳기전까지 8-10키로 까지만 찌는걸 목표로하고 조절해보려구요 지금 22주인데 3.5키로 정도 늘었네용 ㅋㅋㅋ
탈퇴한 유저
저도 3키로 정도 늘었는데 임신 전이나 후나 살찌우는건 쉬운데 빼는건 역시 어렵네요ㅎㅎㅎㅎㅎ
운동이 진짜 최고 중요한듯 ㅠ
저도 21주인데 벌써 10키로쪘어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스 안받고 싶은데 아침에 몸무게 잴 때마다 놀람주의보 이랍니다..ㅎㅎ 구래도 아가는 건강하니 우리 스트레스 받지말고 먹어요 🤣🤣
탈퇴한 유저
스트레스 진짜 안받고싶어요🫠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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