모유수유 자세가 목 등에도 엄청 무리가더라구요. 애기 어릴 수록 자세 맞추기도 힘들고. 꾸준히 스트레칭 하세용 ㅜ
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71일차 온몸이 뻐근해요(모유수유중)팁?
첫째 제왕절개했고요. 오늘 71일차 입니다. 조리원에서 마사지 받고 나왔는데요 최근에 2번정도 마사지 밖에서 받았는데요 몇일 지나면 또 온몸이 뻐근해요 다리저리고, 등 뻐근하고요. 현재 모유수유중이기도 한데 원래 이렇게 뻐근한가요?? 마사지를 받아야하는지 요가나.. 운동을 해야할까요? 조언 부탁드립니다.
댓글
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네~ 모유수유자세가 한 몫하는거 같아요. 오늘부터 스트레칭 자주해볼게요~
130일차 둘째 완모중인데, 산후마사지를 다 못받아서 2-3주에 한번 받고 있어요 ㅠㅠ 마사지도 좋은데 폼롤러로 근막이완+스트레칭이 좋아요!
완모중이시군요!! 대단하세요 폼롤러 잊고 있었는데 오늘 당장해봐야겠어요~
마사지요
마사지 저도 필요한거 같아요~
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