너무너무 감사합니다🥰 놀고있던 폼롤러 사용하게 되네용
2024년 11월 베동
/ 자유주제
25주 아들맘 허벅지통증 고민
20주부터 시작된 허벅지 통증때문에 일상생활이 불편해요 ㅜㅜ 다른분들은 괜찮으신가요 ??매일 통증이 있는건 아니고 한번 통증이 시작되면 3-4일 동안 저리고 쑤시고 잠도 못잘정도로 통증이 있네요..저랑 같은 증상있으신분 이럴때 어떻게 하면 좋은지 공유 부탁드려요 ㅜㅜㅜ
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전 8,9주쯤인가 그때부터 가끔 허벅지 찌릿한 통증이랑 저림증상이 같이 왔었어요~ 계속 누워있어서 근육이 빠져서 그랬던 것 같기도 하고, 아무래도 몸이 조금씩 변하니까 자궁 주변에 있는 근육이랑 인대들이 자극이 되서 그럴수도 있던 것 같아요! 폼롤러로 허벅지 문질러 주시고 골반 앞,뒤,옆 스트레칭 해주시면 도움되실거에요!
다들 너무 감사해요 ㅜㅜ 1시간전 너무 아파서 응급실돌아다니다가 또 괜찮아져서 집으로 돌아왔어요 ㅠㅠ 저만 유난스러운걸까바..눈치보이구 통증가라앉으면 스트레칭시간 늘려봐야겠어요
처음경험하는거라 저도 조금만 이상하고 불편하면 응급실가요🥲 그맘 너무 이해해요! 저 필테가르친지 15년이 넘었는데도 허벅지 통증올때 왜그러지? 이상하다? 이랬어요😂ㅋㅋㅋ 스트레칭전에 롤러 하고나서 해주시면 효과가 훨씬 좋으니 참고해 주세용😊
폼롤러 도움 받았어요.
저도 19주 즈음 부터 왼쪽 허벅지 저림 증상이 심했는데, 무조건 한의원이 답이더라구요 ;) 한의원 치료 2주 받고 현재 증상이 너무 많이 호전되어 살 것 같습니다! 임산부 요가도 하고 있는데, 고관절 스트레칭도 도움되는 것 같아요.
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