문화센터보니깐16주부터 임산부요가를 시작하더라구요. 근데저는 집에서 유튜브 티비에크게틀어두고, 임산부요가검색하고 밥먹고산책하려고합니다. 지금은 어지럼증이심해서 운동은 쉬고있어요
2025년 1월 베동
/ 자유주제
14주차 운동 뭐가좋을까요?
이제 14주 됐는데 생각보다 살이 무섭게 뿔어서.. 슬슬 뭔가 운동을 해야할꺼같아요ㅠㅠ 과체중에 아이를 낳게되면 산모도 아이도 안좋다고 들어서 걱정이네요. 아이가지기전에 다이어트 하고 가지려고 준비중이였는데 생겨버려서 이도저도 아니게되어버렸어요. 식단 조절도 물론해야하겠지만 너무 살들이 물렁해져서 운동을 좀 할까싶은데 계단 오르기 괜찮을까요? 저랑 비슷한 마미들 어떤 운동하고계세요? 추천부탁드려요!!🥹
댓글
2
집운동도 생각해봐야겠네요!
2025년 1월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요