34주인데요~ 계속 눕눕하며 지내다가 막판벼락치기 운동하려고 임산부요가랑 아쿠아로빅 시작했습니다. 확실히 산책만 할때보다 허리도 힘이 생기고, 배도 가볍게 느껴지는것같아요~ 고민 많이했는데 역시 운동이 좋구나싶어요^^
2022년 7월 베동
/ 자유주제
막달 운동필요하댔는데...
6월부터 출산휴가들어간 36주 임산부에용 일다닐때는 의식해서 거의 하루 4,5천보 걸었는데 출산휴가 들어간 이후로 3천보 걷는것도 힘드네요 방금 반려견이랑 산책갓다가 겨우겨우 3천보 걸었어요 날씨도 더워서 5분걸으면 5분 휴식이 필요하네요 다른 맘님도 쉬는동안 운동하시나요? 어떤운동하시는지, 걸음은 몇보 걸으시나요ㅜ
댓글
14
저 이제 휴직인데.. 아파트 엘베 공사해서 나갔다오려면 10층 걸어서 오르내려야해요ㅜ 일단 주말엔 쉬는데 평일엔 이제 약속들이 있어서....강제 계단 운동...ㅎ...ㅠㅠ
억지로 4~5천보 걷는데 아랫배가 묵직한게 힘들어요ㅠㅠ 그리고 골반이랑 허리 아파서 낮에는 짐볼타는데 하고나면 확실히 덜 아파요
저두 따로 운동은 안하고ㅠ강아지랑 산책하는걸로 그나마 걷는데 요즘 덥기도 더워서 오래는 못걷겠더라구요ㅠㅠ점점 몸도 무겁고 배뭉침도 있어서 강아지한테 끌려다녀요 ㅋㅋㅋ
체력에 따라 사바사인거같아서 체력되는만큼만 걷는게 제일좋다는 생각이에요 ㅎㅎ 어르신들이 많이 걸으라고 잔소리하는거 듣기싫은 한사람입니다..ㅎ
2022년 7월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요