낮잠1을 1시간 이내로 줄여보세요~ 새벽에 깨서 생긴 피로를 낮잠1에서 풀려고 한대요
2023년 12월 베동
/ 자유주제
새벽4시기상
7개월 진입한 아가예요! 평소 6-7사이에 자면 아침 5-6시에 일어니는 아가예요 잘잘땐 6-7시 사이에도 일어나던 아가인데 요즘 새벽 4시면 일어나요... 일어나서 다시 재우랴고하면 30분동안 그냥 계속 울어여 ㅜㅜㅋㅋㅋ 그래서 결국 수유하고 한시간정도 깨어있다 자는데 뭐가 원인일까요..? 원래패턴은 새벽 5-6시기상 후 거의 바로 수유 한시간정도 놀고 7-8시쯤 낮잠1 (한시간반 잠) 낮잠은 총 2-3번 정도 자는데 총시간은 2-3시간반 정도 입니당 하루 총 4번 수유 중 3번째 수유 후엔 안자요 막수전 깨시는 2-4시간이예요!
댓글
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아이 잠이 줄어드는 시기에요! ^-^ 보통(밤잠) 9시간, 넉넉하게 10시간 잔다고 생각하시고 리듬을 다시 맞춰주세요! 평소보다 조금 늦게 재우면 리듬을 스스로 맞출 거에요!! :)
저희에도 7시반에자서 5시에 일어나던앤데 어느순간부터 2시에 꼭 깨더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
낮잠을 너무 많이 자도 밤잠이 뺏긴다고 하더라구요. 저는 마지막 깨시가 3시간 넘어가도록 하고있고, 총 낮잠 시간이 3시간 반을 넘기지 않도록 하고있어요.
저도 ㅠㅠ3시간반은 안넘기는데 갑자기 네시기상을 하네요..
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