저는 씬ㅇ둥이고. 임당확정이라 한달정도 식단관리하고 있어요.워낙 단거랑 간식을 좋아하는데..오히려.. 더 좋아요! 체중 유지도 되고.. 일반 가정식은 편히 드셔도 되요. (소금.설탕 조절하셔서) 장조리 .된장찌개. 김치찜.닭계장 다 먹어도 혈당 잘 나오고.잘 나오면 과자. 아이스크림. 과일도 간식으로 먹고 있어요 먹고싶은 만큼 다 먹지 못 해 힘들지만..잠깐 혈당 잘나와 통과하는것 보다 조절하면서 건강하게 보내는것도 좋을것 같아요
2024년 10월 베동
/ 자유주제
임당재검 ㅜㅜ
공복 85 1시간뒤 188...또륵 악 ㅜㅜ 제발 2시간 3시간은 ㅜ 정상이길..비나이다
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