아침에 일나서 빈속에 푸룬쥬스 먹어보세요! 딥푸룬 말고 일반 푸룬주스요 빈속에 먹으니 직빵이더라구요
2025년 2월 베동
/ 자유주제
변비 탈출 방법 알려주세요
11주3일차 입니다! 계속 설사를 하다가 갑자기 변비가 왔어요 ㅠㅠ 방귀는 나오는데 아랫배가 가스찬것 처럼 빵빵한 느낌이 들면서 배가 살살 아픈데 너무 불편해요ㅠ 유산균도 잘 챙겨 먹는데 화장실가도 소식이 없어요ㅠㅠ
댓글
16
푸룬을 고민했는데 유산균푸른주스를 먹어 볼까 해요 !
저도 얼마전에 너무 크게 고생을 해서 지금 해결했는데요 (현재 13주) 1. 산부인과 마그밀 정 처방받기 (변 말랑하게 만들어주는 약) 2. 야쿠르트 구독하기 (mpro 구독했어요!) 유산균 야쿠르트 하루 한 개 3. 앱솔루트 맘 식이섬유 주스 구매해서 하루 한 팩 먹기 4. 아침에 사과 하나 먹기 기존에 먹던 유산균/마이크로바이옴은 효과가 없어서 안먹고 이렇게 네 가지 병행하니까 매일 아침 화장실 가고 있어요(살 것 같아요ㅠ) 임산부는 식이섬유 일반인보다 많이 먹어야 하고 임신 호르몬이 장 운동을 멈추게 한대요..! 위 방법들 추천합니다
오오 진짜 상세하게 알려주셨군요! 너무 감사해용!
공복에 애사비 타서 마시는거 추천해요! 그리고 과일 야채 많이 드세요!!
애사비 좋은 정보 감사합니당!
비움젤리라고 있는데 효과 짱이에요 그것먹고 이틀만에 시원하게 변봤어용ㅋㅋ 안먹으면 바로 또 변비 ㅋㅋ 그래서 매일 필수템으로 먹고있어요 ㅠㅋㅋㅋ
비움젤리 저도 한번 알아봐야겠네용!
음료나 이런건 당도많고 배탈나게 해서 변보는거니깐 이거는 임산부용이거든요!! 애기들도 먹을수있공
저는 야쿠르트 패밀리 사이즈 큰거 병나발 불고(??) 미역국 먹어요!! 고양이자세를 아시나요? 가스와 함께 사는 제게 생명의 은인같은 자세랍니다... ㅎ
고양이자세 가스만 나오더라구요 ㅋㅋ
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