요즘 날씨가 넘넘 더워서 밖에서는 못하겠고 아침 10분 스트레칭, 수영 혹은 헬스장 런닝머신걷기해요!
2024년 11월 베동
/ 자유주제
운동 어떤거 하시나요?
나가서 걷기가 길에서 담배피시는분들때문에 헬스장을 끊어서 1시간 걷다와야할지 고민입니당 ...
댓글
13
우왕.. 다들 부지런하시네요 ㅜㅜ 전 18주에 수축 있어서 입원 당한 눕눕산모라서 숨쉬기 운동만 해요.. 다행히 살은 별로 안찌는데 체력이 이제 ㅠㅠ
전 헬스+ 필라테스+ 요가 하고 있어요 :) 붓기빼는데는 운동이 최고예요 ㅠㅠ
전 헬스만 하고 있는데 육휴 들어가면 요가나 필라테스도 하려고 하거든요~ 둘중에 어떤게 더 좋았는지 추천 부탁드립니당
전 개인적으로 필라테스가 최고인것 같아요🙌🙌 헬스로 근육 단축시키고 필라테스로 근육 늘려주니 확실히 살이 덜찌는것 같아요
전집에서는 잘안되서 아파트 헬스장 에어컨빵빵하게 나와서 저녁마다 지하로쇽들어가서 1시간씩걷다와요 오전에는 매일 수영하고 오후에는 주2회 필테도하구요 소화가 잘안되서 어쩔수없이 운동해여ㅠ
저는 집에서 요가 간단하게 합니당ㅎㅎ
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