저는 80mg먹는데 ㄷㄷ 병원에서 준 용지가 있는데 거기에 60-100mg사이로 되있길래... 다른분들도 그렇게 드시는줄알았어요
2024년 12월 베동
/ 자유주제
철분 섭취량?
다들 철분 얼만큼 드시나요? 지난달까지 하루 15mg씩 먹다가 최근 육아출산대백과 사전에서 중기부터 철분 30mg씩 먹어야된다구해서 2개씩 먹고있는데 응아할때마다 철분냄시? 같은게 나네요^^;
댓글
12
저는 액상철분제 40mg먹어요~
전 1436품으로 먹어요~ 의사 선생님이 철분이 부족하지 않은 이상 많이 먹을 필요 없다고 해서 24mg으로 맞춰서 먹고있어요. 특히나 많이 먹으면 변비 올 수 있다고 해서 권장량만 먹으면 된다더라구요 ㅎㅎ
저는 액상철분제 15mg으로 2개씩 먹어요~
오 저랑 똑같이드시네요!
저는 엘레뉴2 먹어요! 종합비타민이랑 엽산 철분 합쳐진거요 이건 철분60mg네용
오호 엄청 넉넉히드시네요!
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