저는 강아지랑 산책해요!
2025년 1월 베동
/ 자유주제
다들 무슨 운동 하시나요?
입덧이 많이 괜찮아져서 15주 5일부터 산모요가를 시작했습니다~ 원래 운동 좋아해서 꾸준히했었는데 한 3개월 정도 입덧+ 초기라 누워만 있었더니 근육이 다 빠졌나봐요🥲🥲 쉬운 동작인데도 다리가 덜덜덜덜😖😖 집에서 조금씩 할 수 있는 것들 뭐가 있을까요? 다들 무슨 운동하시는지 궁금합니다😉
댓글
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반려견있으신 분들 여름에도 산책 잘 시켜주시고 더운데 대단하시더라고요~~ 항상 더위 조심하세요🙂
저는 16주부터 홈트로 임산부요가 해보려구요!! ㅎㅎ 요즘 더위가 보통이 아니라 야외활동은 지양하고 있어요ㅠ 건강 잘 챙겨요 우리😊
저도 배운 요가 집에서 홈트도 해봐야겠네요~ 뱃 속 아기들도 더위에 장시간 노출되면 안좋다고 해서~ 여름이 빨리 지나가길 바래봅니당😉😉
소도구로 하는 매트 필라테스 추천해용ㅎㅎ복근쓰는 동작도 많아 걱정됐는데 임초나 말기 아니면 의사샘이 괜찮다하셨어옿ㅎ
저희 동네 필라테스는 거의 기구로 하더라고요~ 소도구 이용하는것도 좋네요~~
산책했었는데 요즘은 날씨가ㅡ너무더워서 운동은 엄두가안나고, 16주부터는 임산부요가하려구용 날씨가선선해지면 산책도 병행하려합니다.
오늘 했는데 골반이나 허리에 좋은 자세들 위주로 수업해주셔서 좋더라구요🙂 저도 날 좋을땐 산책도 좀 해야겠어요~~ 탁써니님도 더위 조심하세요오👍🏻
넵!
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