저 오늘 헬스하고 왔어요 !! 무게는 평소보다 확 줄여서 하체랑 팔,어깨하고 왔어요 임신 초기와 입덧으로 넘나 무기력한 삶이었는데 생기가 돌고 살것 같아요 !! 🥹 더 운동하고팠는데 한시간 됐다고 남편이 끌고 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대신 배에 힘을 안주고 해야해서 엄청 끊어가며 쉬엄 쉬엄 했어용 !!!
2025년 1월 베동
/ 자유주제
혹시 운동하고 계신 엄마들있나요??
이제 안정기가 되어서 다시 피티 시작할려고 합니다..!! 힘나게 응원해주세여!!😊 일도하고 운동도하고 잘 할 수 있겠죠!!
댓글
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17주 임산부요가 시작했어요! :)
저도 8년차 헬스 좋아해서 격하지않게 혼자 헬스장에서 하거나 집에서 홈트 해용! 강도는 전보다 많이 낮췄긴했지만용 ㅜㅅ ㅜ
원래 운동을 좋아했어서 수영 하고있어요ㅎㅎㅎ
오홍 수영도 임산부에게 아주 좋은운동이라고 들었어용ㅎㅎㅎ!!화이팅하세요!!
저는 직업이 트레이너라 셀프운동하고 있어여~~ 운동하고 나면 붓기도 빠지고 기분도 좋아지더라구요^^ 물론 무리되지 않게 트레이너분이랑 잘 상의해서 하면 충분히 좋을거에요! 건강한 임신생활 화이팅입니다^^!
엇ㅎㅎ감사합니다!! 그럼 열심히 해보도록 할께요!!
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