배고프다고 바로 꼭 뭐 안드셔도되고 밤에 치킨 짜파게티는 건강에 진짜 안좋아용 ㅜㅎㅎㅎ 어차피 살찌면 본인이 나중에 다욧하느라 고생하는거라..
2024년 11월 베동
/ 자유주제
이제부터 먹는것들은
25주되가는데 앞으로 먹는것들은 다 아기한테 가는건가요? 24주 접어들고부터 몸무게가 먹는족족 일키로씩 찌고 무거워지고 있어서요. 전에랑 뭔가 달라서요. 24주부터 뭐 다른변화가 있는건가요? 그리고 혹시 밤에10시이후에 갑자기 배가고파서 짜파게티나 치킨같은거 먹어도되는지 먹으면 안되는건지 알려주세요ㅎㅎㅎ 임산부는 배고프면 바로꼭뭐먹어야하는거 아닌가해서요ㅎㅎㅎ
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임신 15주부터 340칼로리, 28주 이후부터는 450칼로리 정도만 더 먹으면 되요. 하지만 이것도 평균일뿐 체중에 맞도록 몸무게가 너무 늘지 않도록 운동하면서 건강하게 영양이 좋은 음식을 섭취하시는게 좋고, 주로 단백질을 더 드시는게 좋아요. ^^! 저도 머리로는 이걸 알지만 몸은 그렇질 못해서 그냥 막 먹게 되서 조절하려고 많이 노력중인데 잘 안되네여 😅
안 좋은게 걸러져도 결국 엄마한테 지방으로든 남으니 아이도 아이지만 내 건강을 위해 적당히 식단 조절은 하는 게 좋을 것 같아요~~ ㅎㅎㅎ
아기한테 가는 물질은 태반이 한번 걸러주는 역할을 한대요!!! 그래서 안좋은 것들은 걸러준다고 하더라구요
우와 안좋은건 걸러지는군요 좋은정보감사해요
네네 진오비 산부인과원장님 인터뷰에서 그랬어요!! 한번 찾아봐보세요!
엄마 배고플때 먹고싶은거 드시면 되어여 ㅎㅎ 딱 살이 많이 찌는 시기가 사람마다 있는거 같던데 저도 20주부터 급격하게 살이 많이 쪘어요 그래도 신경 안 쓰고 먹고싶은거 먹고 살아여
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