전 꾸준히 스트레칭해주니 괜찮더라고요 유튜브보고 따라해보세요!
2024년 9월 베동
/ 자유주제
환도선다라고 하는데... 통증이 너무 심해요🥲
하.. 다들 저같은 산모님들 계실까요 ㅠㅠ 34주차쯤에 허리숙여 씻고 일어날때 오른쪽 엉덩이가 잠깐 찌릿하고 말더니 35주차 들어서니 갑자기 제대로 걷지도 못할만큼 통증이 심해졌어요 ㅠㅠ 진짜 소리지를정도로 오른쪽엉덩이에서 허벅지까지 통증이 심해져가구 있어서 찾아보니 임산부들이 겪는 환도선다라고 하더라구요 ㅠ 태어나서 처음겪는 일이라서 너무 당황스럽고 너무 고통스러워서 하루마다 울고 있는 것 같아요🥲환도선다라는걸 안 이후로 마사지도해보고 스트레칭도 해봤는데 효과도 없고.. 푹쉬어봐도 더 아프기만 하고 안되겠다 싶어 한의원가서 침이라도 맞을까하고 있는데 보니까 누구는 침이 깨끗한지도 모르는데 아기를 위해서 참으라고 하고 누구는 너무 아프면 맞는게 낫다고 하고.. 혹시나 하고 산부인과에 가서 물어봤는데 잘 모르겠다고 하시더라구요.. 진짜 처음에는 뱃속에 있는 아기를 위해서 참아볼려고 했는데 고통이 너무 심해서 한의원가서 침맞는쪽으로 가고 있는데 맞아도 괜찮겠죠..?ㅠㅠ 혹시 환도통증으로 한의원가서 침 맞으신 산모님들 계실까요?😭😭😭😭😭
댓글
13
저두 20주쯤에 환도섰는데... 진짜 악소리도 못지를정도로 아프고 기오다녔어요 ㅠㅠ 침맞지말라구해서 테이핑열심히해서 도움 좀 받었어유..
저도 운동 잘못해서 갑자기 환도통와서 침대만 누워있고 걷지를 못했었어요!! 그러다 죽겠다싶어서 동네 한의원가서 일주일 내내 치료(침+추나요법) 받았더니 완전 멀쩡해졌어요!!!!!!!
전28주부터그랬어요..운동갔다오는길에 다리가마비된거처럼 아예안움직여저서 다리질질끌고집에갔던기억이 ㅠㅠ땅바닥에앉기만하면 통증겁나심하고그래서 정형외과에전화다돌려서 도수치료받고버텻네용
저 너무 심햇은데 자기전에 무조건 스트레칭 !!!! 옆으로 누워서 다리올렷다내렷다 접엇다 폇다!! 아파도 조금참고 하고 자고 땅콩볼로 엉덩이 통증부분 눌러주고 잣어요!! 그랫더니 지금 35주인데 컨디션이 훨씬 더 나아졋어요!!
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