전 필라테스요!
2024년 10월 베동
/ 자유주제
30주 이상 산모님들 운동 어떤거 하시나용?
전 살 조금이라도 덜 찌려고 사이클 45븐-1시간 타요 ㅋㅋㅋ 이것도 벅차요ㅜㅜㅜ
댓글
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전 임당 산모라 주4회 1시간씩 격일로 요가.아쿠아로빅 하고있어요 식사후는 유튜브로 10분 운동하고요 :)
전 숨쉬기... 아주 가끔 소화 안될땐 임당 10분 운동 유튜브요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
집에서 에어컨틀고 엄마티비 유튜브틀면서 그거 따라해요ㅋㅋ
저두 엄마티비 매일매일 하는데 뭔가 반갑네요>< ㅎㅎ!
와 전 30분도 벅찬데...45분~1시간 대단라셔용
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