수면의식 어떻게 하시나요?!

수면교육 예전부터 했었는데 수면의식을 이제 좀 변경할 때가 되었나 싶기도 하고 고민이에요 1920 목욕 1940 백색소음 + 둥가둥가 5분 미만 잠시 안아주고 침대내려서 토닥조금 해주거나 안녕하고 나오면 20시 전에는 무조건 잠드는데 요새 잠에드는 시간이 점점 길어지더라구요 (10분내로 기절하던 아가가 깨시가 길어진건지 ㅠㅠ) 그리구 저희 아기는 아직도 안녕~ 하고 헤어지는게 싫은지 안녕하면 엄마!! 아빠!!! 애애앵 5분 내외로 울다가(빠르면 몇초지만 길때도 있어요) 혼자 잠드는데 이제 말도하고 의사표현도 하기 시작하니 스스로 걸어가서 침대서 독서 등 수면 의식시간을 길게 가져가며 헤어짐에 익숙하게 해줘야되나 싶기도 하네요 아직 침대가드 치고나오는데 침대 가드를 흔들기도하고 언젠간 가드도 떼줘야할 것 같은데 요것도 고민되네요 ㅜ.ㅜ 다들 어떻게 수면의식하고 계신가요?

원래 혼자 인형들고 침대에 가던 아기인데 어느날 갑자기 분리불안이 왔는지 침대에 가자하면 울더라고요.. 그래서 자기 전 독서시간을 늘렸더니 다시 혼자 침대에 올라가서 자더라구요~ 수면의식 길게 해주세요 목욕은 하원하고 놀다와서 5시쯤 씻기고 있어요 자기직전에 목욕하면 흥분해더라구요 저녁 수면의식은 저녁먹기-양치-세수-로션바르기-기저귀옷갈아입기-책읽기-눕기 이렇게해요~ 저녁먹고나서 한 3-40분정도 시간보내고 눕히는 것 같아요! 침대가드는 사용중이고 모기장텐트가 안에 있어서 가드는 못 흔들어요 ㅋㅋㅋ 가드없으면 아기가 혼자 방 밖으로 나올 수 있어 위험하니 두세돌까진 쓸 예정입니다! 엄빠 자는동안 아기가 혼자 밖에 나와서 주방 뒤진다생각하면 넘 위험할거같아서요
2024.08.10