다들 어떤 운동 하시나요?

저는 원래 수영을 오래했던지라ㅋㅋㅋ 원장님한테 허락받고 11주차부터 다시 새벽수영했어요 ! 대신 초반엔 자수로 일주일에 2-3번 20분씩만 하고, 15주차부터는 강습 복귀했는데 대신 반을 두단계나 아래로해서 복귀해서 25분씩만 일주일 3회 정도 하고 출근해요😆 지금 16주차입니둥🧡

요가 시작했어요~~ 초기에 너무 누워만 있었더니 찌뿌둥했던게 조금씩 풀리고 있는것 같아요! 저희 동네에는 임산부 요가가 있어서 다니고 있는데 임산부 맞춤으로 호흡법도 알려주시고 아기와 함께하는걸 중심으로 지도해주셔서 펀안하고 좋아요!

저도 16주부터 틈틈히 유투브로 임산부 유산소 20분정도랑 자기 전 임산부 요가 10-20분정도 하고 있어요! 날씨 땜에 나가기도 싫고 몸은 점점 무거워져서 고민이었는데 확실히 이거라도 하니까 몸도 개운하고 붓기도 덜 하고 소화도 잘 되는 것 같아요ㅎㅎㅎ 요가매트 하나만 있으면 되니 돈도 안 들어요~~!! 집에서 에어컨 틀어놓고 쾌적하게 운동하세용ㅎㅎㅎ

저는 필라테스하고 수영 자전거 타고 있어요 ㅎㅎ

그냥 집에서 걸으면서 상하체 운동을 해주고 있어요!ㅎㅎ 나름 티비보면서 하면 시간도 잘가구 적당히 힘도 들고 괜찮더라구용!! 유튜브에 주부필라테스 임삼부 유산소 타바타를 참고해서 더 다룬 동작 더 추가해서 매일 식후 30분 정도씩 해주고 있어요 ◡̈ 12주 부터 이렇게 운동 시작했답니다!!ㅎㅎ