저도 임신전에 허리디스크 오래됬는데...디스크랑은 또 별개로 환도통증도 심하더라구요..저는 좀 환도통증 일찍 왓어요..13주부터 잇엇는데 조금만 오래 서잇으면 오른쪽 다리도 진짜 자주 저려요.근데 또 오래 앉아잇어도 꼬리뼈 엄청.......시큰하게 ㅠㅠ빨리 출산하고싶네요
2024년 12월 베동
/ 자유주제
환도선다 너무 ..아픈데..어찌해야하나여ㅠ
임신전에도 허리가 많이 아프긴 했는데.. 23주 진입하고 나서부터 옆으로 돌아눕거나, 앉았다 일어날때 너무 심해요😭 벌써부터 이러니까 더 무서운데 스트레칭만이 답인가요?ㅠㅠ
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꼬리뼈 저만 그런 것이 아니었군요...ㅎ 허리가 임신 전에도 안 좋았는데, 2주전에 3일정도 아침부터 밤까지 앉아있을 일이 있은 후에 꼬리뼈가 엄청 시큰.. 일어날 때도 오른쪽 꼬리뼈쪽이 오메...
진쨔 1시간 잠깐 앉아서 일좀 보면 꼬리뼈 불나요ㅠㅠ서서 일하나 앉으나...누워잇는게 제일 편안...☆
저는 운동 다니니까 괜찮아졌어요. 발레학원에서 임산부 스트레칭반 듣고 있어요! 엉덩이 허벅지 운동 해주니까 확실히 나아요
아구ㅜㅜ진짜 저도 죽다살아나서 ... 화장실도 못갓답니다ㅜㅜ그러다가 갑자기 어느순간 사라졋는데 그때 땅콩볼로 아파도 울면서 마사지햇고 .. 그런다고 낫진 않앗오요ㅠㅠ 환도선다방석으로 평소에 교정해주는데 도움 되는건지 아직까지는 괜찮네요ㅠㅠ 진짜 시간이 약인거같아요
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