100일지나서 홈트레이닝정도 하시고 6갤부터 필라다니세요. 3갤때 그냥 살짝 삐끗했는데 뼈부러졌어요. 저는 평소도 웨이트,필라 운동하던 몸이라 튼튼할주알았는데 아니더라구요....ㅎㅎ 필라샘도6갤뒤 오라고 하셔서 시작하고 살쫙뺐습니다^^ 몸먼저 추수리세요~~~~
2024년 8월 베동
/ 자유주제
재왕절개 후 운동 언제부터 가능한가요?
산책을 종종 하긴 하는데 큰 의미가 없는것 같고 근력운동 시작하고 싶은데 수술 부위 문제 생기려나요..? 다들 언제부터 운동 시작하셨나요 ㅜㅜ 요즘 몸 다시 만들고 싶어요..
댓글
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저 다니는 필라테스샵은 제왕하고 6-8주뒤부터 산후 운동 가능하다 하셨어요.ᐟ
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