쾌변 불가리스 사과맛 효과좋아용
2024년 10월 베동
/ 자유주제
변비 해결방법 아시는분...?
임당산모라 양배추나 야채를 엄청 먹기도하고 식단도 나름 클린하게 먹고잇는데요 중기부터 철분제 복용하면서 이틀에 한번은 갔었는데 부끄럽게도 4일째 화장실을 못가고있어요.. 😭😭 혹시 이렇게 2-3일동안 화장실 못갈경우 여러분들 레시피가 있나요?? 어떤분른 양배추랑 사과를 갈아먹으라하기도하고 어떤분은 키위랑 케일을 갈아먹으라하는데 또 다른 직빵 레시피가 있는지 궁금합니당!!
댓글
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철분제 이틀 중단하고 불가리스 두개 때려넣고 그날 광명 찾았습니다..🥹
약국에서 비오플 한박스 사다놓고 변비걸릴때마다 먹어요 ㅎㅎ 설사할때도먹고요
일단 물 수시로 많이 드세요!!! 뻔하지만 저는 효과있어요!!
전 아침마다 "오버나이트오트밀" 먹어요~ 만성변비였는데 몇년전부터 이거먹구서 변비탈출했어요:) 요즘은 임신성변비가 조금 생겨서 푸룬도 꼭 잘라서 넣어 먹으니 역시나 잘 들더라구요. 이게 잘 안들때는 미역국 미역위주로 엄청 먹으면 담날이나 그 담날 백퍼가요!
저는 쿠팡에 파는 푸룬주스로 초기부터 지금까지 변비없이 지내고 있어요!맛도 먹기 편한해요! 오히려 임신 전에 더 변비가 심했어요....유산균은 락토비프!!
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