임당결과요

식사순서를 야채 먼저 섭취하면 혈당이 덜 올라간데용 식초가 입에 맞으실런지 모르겠지만 애플사이다비니거라는 식초를 소량 물에 태워서 식전에 드셔주시거나 식후 30분내로 드셔주셔도 좋을 거 같습니다 탄수화물은 단순당이 아닌 복합당으로 드시는게 좋아서 현미랑 잡곡 섞어드시면 됩니다 요즘 저당밥솥 있더라구용 활용해보셔요

전 ... 진짜 다 튀었어요😂 먹는거 모두요 ㅠㅠ(잡곡밥 80g씩 먹고 야채 단백질 용량 지켜서 먹으며 맨날 배고팠다는..) 그래서 28,9주쯤 입원해서 조절했었는데 그냥 아기 커 갈수록 높아지더라구요ㅠㅠ 그냥 맘편하게 인슐린 맞고 먹었어요 ㅠㅠ 둘째도 임당 확정됐는데 어차피 못먹을거 지금이라도 그냥 전 먹고있어요! 대신 저당이나 제로로 먹으려고 노력중이에여 ㅋㅋㅋ

임당이어도 그릭요거트+그래놀라, 단백질위주로만먹지않아요. 임당이어도 장류(고추장,간장,된장,쌈장)에 튀는사람 있고 드레싱류에 튀는사람 있고 탄수화물에튀는사람이 있고 다 다르거든요. 심지어 의사마다 의견은다르지만 탄수화물을 적게먹으면 케톤이라는게 나와서 아기한테 더 안좋다고 저는 첫째 임당때 탄수화물 더먹으라고 혼났었어요. 임당이어도 옛날통닭, 구운치킨은 안튀었고 피자도 꼬다리빼고 두어조각먹어도 안튀기도하고 햄버거도 생각보다안튀는사람 많아요. 채소먼저먹고(ex.오이하나) 단백질먹고(삼겹살 야채랑같이먹으면서) 밥먹으면 저는 수치좋아서 고기자주구워먹어요. 임당이어도 먹을수있는게 얼마나많은데ㅠ임당확정도아니고 수치재지도않고 벌써부터 그렇게 세끼매일드시면...삶이 너무 무료하고 재미가 없을거에요..ㅜ

삼겹살 대신 목살은 어떠세요?? 오이한개 드신담에 상추쌈에 목살+저당쌈장,현미밥 이렇게 먹어도 아주 좋은 식단이에용ㅎㅎ

저당피자 저당케이크 찾아드세여. 당뇨환자들도 먹을 수 있는 거 있고 식전에 야채 먹어주고 먹고 걷고 그러면 아예 못먹진 않을거에요